Отзывы о книге Француженки не толстеют

5 из 5⭐

"Отличительная особенность этой книги – французский образ мышления. Конечно, она несколько фрагментарна, но каждая ее страница содержит информацию".

Сначала автор пишет о том, чего можно ожидать от её книги. Затем она кратко рассказывает о себе, начиная с детства и переезда из Франции в Америку, вводя в тему изменения веса на своём примере.

Далее автор пишет, как поправилась и один доктор помог ей похудеть. Этот способ описан подробно, начиная с того, что необходимо вести записи съеденного, чтобы понять свои привычки, и заканчивая поверенными рецептами.

Правда, первыми рецептами были варианты луковых супов:))) Не знаю, права ли я, но я не представляю, как можно два дня есть луковицы порея и запивать их бульоном, в котором они варились. Можно же заменить, щавелевым супом, да?:)))…

Кратко: философия французского образа жизни и то, как он влияет на фигуру

Читать, если: интересна французская культура

Чтобы похудеть, нужно питаться хорошей едой и больше двигаться.

Всё, расходимся.

На самом деле и да, и нет. В книге не найти каких-то «вау» откровений на тему того, как привести себя в форму — она была написана в 2004 году и, почти 20 лет спустя, многие советы из неё уже давно на слуху. К примеру: есть медленно, ввести в рацион больше фруктов и овощей, пить много воды.

Но мне показалась интересной сама философия французского образа жизни. Одна из главных идей состоит в том, что французский подход к питанию основан на умеренности и наслаждении. Вместо подсчёта калорий, автор предлагает обратить внимание на качество продуктов и способ их приготовления. Это означает, что…

Почему философствовать спросите вы? Потому что, эта книга не о диете, а об образе жизни с философским уклоном. И если вам надоели бестолковые диеты, а нужен мудрый и философский подход к сбросу лишнего веса, то вам нужна эта книга. И ещё, если вы готовы менять образ жизни, готовы поразмышлять о пользе советов от автора, а не ехидно улыбаться думая - "глупые советы", срочно купите эту книгу! Возможно, кому-то она не откроет новинок, как и мне, но уж что наверняка с большой долей вероятности сможет сделать книга, так это объяснить вам и убедить, почему диеты и ненавистный спорт - часто вредны и неприятны, и почему умеренный здоровый образ жизни и любимые занятия, могут продлить вам жизнь и сделать вашу фигуру красивой.
Я уже читала книги о здоровье, диетах и подобном, но эта книга - она как…

Хоть не сказать, что были изложены потрясающие ум открытия, достоинства есть. Понимаешь, что надо распробовать еду. Знаешь. Но не делаешь. Я вот прям-таки ярый пример. И стоя поем, и из пачки, и частенько все мешаю в одно нечто, если нет времени.
Слог и доступное изложение раскрывает всю прелесть того, как нужно смаковать пищу. При прочтении ощущается оттенки вкуса, подключается воображение. Приведение личных примеров, историй тоже подкупило.
Остались приятные впечатления. Да и в виде скриншотов пару шуток отправила подруге.

Интересная книга, но она намного слабее "Губдай, диета!". Есть то, что написано в книге не подойдёт для российского читателя. Но интересная информация также есть. Думаю, чтобы понять книгу нужно хотя бы как минимум пожить во Франции и прочувствовать, понаблюдать поведение француженок и их отношение к питанию, например

Книга пришлась удивительно кстати - читала на обратном пути из Штатов, где две недели питалась ровно так, как описывает автор, говоря о своем опыте жизни в Америке. В США действительно дикая культура питания: мне встречались супермаркеты, где ВООБЩЕ НЕ ПРОДАЮТ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Просто нет таких отделов. А несколько лет назад по студенческой программе я жила дома у американцев, у которых на кухне не было плиты. Их обычный рацион состоял из сухих завтраков с молоком на завтрак, обедом вне дома и ужином, разогретым из микроволновки. Так что, жители бывшего СССР - ни разу не целевая аудитория книги. Мне было смешно от предложений типа "француженки владеют секретным искусством консервирования", а также абзацев о необходимости есть суп - разве не то же самое вам когда-то говорила мама?

Если…

это просто парад маразма! нет - советы вполне дельные и многим могут помочь. но причина! отец возненавидел дочь располневшую на 6 кг! дословно: "ты похожа на мешок картошки, мне стыдно ехать тобой в одной машине". когда я дошла до главы про алкоголь! ребенок 6ти лет каждый вечер пил разбавленное вино и это у них традиция! впечатление от книги - нет слов, одни выражения.

Не знаю почему, но эта книга мне показалась сплошным сборником стереотипов. Ну не верю я, что у француженок всё так идеально в жизни. Читая книгу, многое казалось давно забытым старым, лишь некоторые факты были для меня новы. Интересна книга в плане терминологии. Я весьма далека от всех этих названий специй, трав и прочего кулинарного. Автор предлагает 3 месяца в каждые выходные питаться только луковым супом либо вариант полегче овощным супом, затем гармонизировать питание и отказаться от особого питания в выходные. Стоит отметить, что в оригинальном рецепте используется, как мне кажется, слишком много луковиц для кастрюли. Не знаю, стоит ли брать этот совет на вооружение, так как лук - ядрёный овощ и может сильно повлиять на пищеварение. Главное - не угробить желудок. Один день в…

Хочу выказать мнение об этой книге. Очень положительное!!! Многое почерпнула для себя. Интересно, может быть я в прошлой жизни была француженкой? Я хожу пешком. Не пользуюсь лифтами. Люблю бижутерию (естественно недорогую). И люблю всё, что связано с Францией. Книга очень понравилась!!!