Книги по психологии — рецензии

«Важно уметь признать свои страхи, если ты хочешь их преодолеть. В конце концов, ты всего лишь человек – и в этом нет ничего стыдного». Вот спустя пять лет я вновь вернулась к книгам Джен Синсеро. Очень рада была встретить писательницу на полках магазина «Fix Price». В свое время я так и не дочитала эту серию книг – цена меня остановила. А тут такая приятная встреча. Пройти мимо просто не было шансов. Итак, давайте расскажу вам о том, что же ждет вас под обложкой четвертой книги серии. О сюжете: Эта книга немного отличается от предыдущих трех своих собратьев. На этот раз автор расскажет читателям о том, как сформировать полезные и необходимые для себя привычки. Да и в целом объяснит – что же собой представляют эти самые привычки. В процессе чтения этой книги вы узнаете: • Как выстроить…

Всю книгу хотелось кричать «Вы что следите за мной?»
Она 99% обо мне и насколько я заметила о моем поколении миллениалов.
Важно, есть техники исправления ситуации. Не пустышка
Спасибо автору️
Пока лучшая книга 2024,обязательно оставлю в своей библиотеке

Книга “Верный садовник. Мудрая сказка о том, что никогда не умрет” Клариссы Пинколы Эстес — это не просто литературное произведение, это история, наполненная глубоким смыслом и мудростью. Это повествование о жизни, о войне и мире, о потерях и находках, о том, как важно сохранять верность своим корням и ценностям.

Автор делится своими воспоминаниями о детстве в приемной семье и о дядюшке, который пережил ужасы войны. В книге описывается, как в семье Эстес было принято рассказывать детям сказки, которые помогали объяснить сложные жизненные вопросы. Одна из таких сказок помогла маленькой девочке узнать, как правильно вырастить настоящий сад, и спустя годы она решает применить полученные знания.

Эстес пишет о том, что даже после ужасов войны можно вернуться к жизни, научить детей любить…

Книгу слушала в аудио варианте по подписке ЛитРес на скорости х1,5/2. Первые главы показались не очень информативными, а вот главы с конкретными практическими советами мне очень понравились: про кулинарию и соло путешествия. Ради советов в них пошла искать текстовый вариант. Главу по кулинарии хочется прям распечатать и подробно изучить, чтобы применять в жизни. Ещё понравилась глава про духовную жизнь, и внезапно: захотелось по совету в книге прочесть Льва Толстого "Смерть Ивана Ильича". В целом в книге много разных конкретных советов как собственно облегчить себе жизнь соло.

Думаю, нет смысла давать этой книге какую то оценку - это просто классика по теме саморазвития. Можно вчитываться, можно просто пролистать (разумеется все из нее можно найти в других, более современных книгах), но сделать это наверное стоит. Когда читал много раз отмечал, насколько много инфоцыган строят свое обучение, свой образ проводника и проповедника, в точности по этой книге. Это тоже показатель качества

Весь его мир не такой, как у нас. Здесь нет границ цветов и звуков, ощущений на вкус и на ощупь... Гладкие холодные звуки и шершавые цвета, соленые краски и яркие светлые и колючие запахи... и все это переплетается, смешивается и уже их трудно отделить друг от друга...

Мой интерес к теме памяти всегда был сугубо прикладным и чисто практическим, а не чем-то абстрактно познавательным. До сих пор в недрах моего, кажется, безразмерного (чего там только нет!) книжного шкафа пылится книга с названием типа "100 способов развить вашу память" или что-то подобное, дословно уже и не помню (за десять лет немудрено и забыть такое). Помнится даже, прилежно выполняла все предложенные упражнения из этой книги, разбирала полезные, по мнению авторов, методики, но, быстро поняв, что все перечисленное мне…

Очень понравилась книга. Эта книга мне открыла глаза на истории известных женщин. Такое интересное и увлекательное путешествие получилось.

Книга очень понравилась подробным описанием жизни с нарциссом (и другими типами "хищников"). Много примеров как из реальной жизни читательниц книги, так и из жизни известных людей. Была шокирована узнать, что Экзюпери и Есенин были нарциссами! В книге также дается описание этапов жизни с нарциссом, как они знакомятся, как подсаживают на эмоциональную зависимость, как качают на качелях и как постепенно уничтожают личность партнера. Понравилось книга ещё потому, что нашла много примеров из неё, которые произошли в моей жизни. Не знаю на сколько, но мне посчастливилось выбраться из подобных отношений относительно не поврежденной (сравнивая с историями из книги реальных людей - иногда волосы дыбом становились из-за описаний), хотя сейчас я и понимаю, что без психотерапии такое не…

За многообещающим прологом скрываются настолько очевидные вещи.

На всю книгу автор растянул совет "живите правильно, а неправильно не живите".
Все это подаётся вперемешку с огромным количеством аббревиатур, медицинских исследований и терминов.

Для людей, которые впервые интересуются "антистрессом", книга может быть и полезна, но в целом, если открыть содержание книги, то все становится понятно.

Забавно читать, как автор "сопереживает" супруге, которая стала уставать в декрете, она ничего не успевает, но он не предлагает ей помощь, а советует заняться тайм-менеджментом и вести свой поминутный график.
Потом он так счастлив, что она соревнуется со своим списком дел и старается сделать как можно больше. Так счастлив, что забыл написать, насколько её хватило, и как быстро она стала чувствовать…

В этой книги мы с вами сможем рассмотреть вместе с клиническим психологи разбор сказок и мифов. 

Сама автор рассказывала в начале главы, что она не хотела детей, потому что знала, что не сможет совмещать учёбу, работу и детей. Но так случилось, что она забеременела после свадьбы (не сразу). И вот на своем примере автор показывала, как она разрывалась между учебой и материнством.

Было интересно прочитать , как видит сказки и мифы психоаналитик. Только во взрослом возрасте я стала задумываться о скрытых смыслах в сказках. В детстве об этом не думаешь. Ты можешь вынести урок из сказки, но не углубляться.

Тут же рассматривается всё с точки зрения материнства. Будут примеры из жизни, как справится с той или иной проблемой, и вопросы для размышления.

Мᴀ­ᴛᴇ­ᴩин­ᴄᴛʙᴏ — ϶ᴛᴏ…

достаточно банальная , но жизнеутверждающая книга.
полезно вспомнить мысли, которые ты и так знаешь

А вы верите в то, что наше тело подает нам сигналы своим нездоровьем, болезнями?
А в то, что стресс, состояние тревоги или детские травмы могут им поспособствовать?

В то, что мы зарабатываем себе кучу болячек, находясь в вечном стрессе, раздражительности или тревожности, я и не сомневалась. Думаю, как и многие.

А вот про взаимосвязь нашего детства (куда же без него) и наших сложностей никогда не задумывалась. Это прямо откровением стало.
Некоторые моменты я перечитывала, вспоминая про свои болезни детства. Любимое многими – ангина, аденоиды, отит… Боже, как все в точку! И тут не про « на горке накаталась» или « мороженое переела»...
​
Но, конечно, стоит разграничить понятия.
Не все болезни - это психосоматика!
Не всё связано с мыслями и эмоциями. ​ Нельзя излечиться от тяжелой болезни или…

Это главный атрибут дизайнерского экзорцизма - выгоняет всех демонов плохого дизайна из головы и макетов

Наше тело нередко передаёт нам сигналы, но мы их не понимаем! Не даём своему телу болеть, не даём ему качественно отдохнуть, относимся с пренебрежением, автор книги рассказывает о том, как наше тело влияет на нас психосоматически. ⠀ Например - зрение, обоняние и слух - три системы анализаторов необходимых для контакта с внешним миром. ⠀ Если окружающая среда настроена агрессивно и нам неприятна, то организм находит выход - отключает анализатор, чтобы перестать ощущать этот злобный мир. ⠀ Отключить слух, чтобы перестать слышать гадости, зрение, чтобы не видеть то, что происходит вокруг и нюх, чтобы не вдыхать невкусный аромат. ⠀ Проблемы с горлом? Есть тоже, несколько причин: не можете высказать то, что накипело, подавляете свои желания, отрицание новой идеи, обида. ⠀ Как же помочь?…

Очень православно. Увы. Многое спорно для той фазы депрессии, которая подбирается к суициду. Вроде неплохой ход задружить психическое и духовно-православное, но вот этот тезис, что психология прям совсем-совсем не может совладать с душевной болью и только церковь всем поможет…ну прям сильно мимо. Может для 2012 и годный тезис, но для 2024 - нет.

Если хочется выйти в окно, то все же сначала лучше показаться психотерапевту (настоящему психотерапевту: с мед.образованием и специализацией в психиатрии), а не на исповедь выгуливать невротическую вину.

в книге, конечно, есть свои плюсы, однако минусы били меня по лицу.
из хорошего: можно узнать какие-то факты о своём теле, касающиеся феминизма или нет.  бородавки, потоотделение, волосы на теле, «верблюжья лапка». помимо этого, книга служит иллюстрацией мышления женщины со внутренней мизогинией, женщины, которая о феминизме почти ничего не знает, но при этом постепенно немного углубляется в какие-то вопросы, с чем-то соглашаясь, с чем-то нет.
из плохого: чего стоит одна лишь глава, где писательница долго говорит о том, как важно аккуратно обращаться со своим анальным отверстием, правильно опорожняться, какая ужасная вещь геморрой, прочее и прочее, а затем подводит нас к тому, что при всём этом анальный секс — это круто! невероятно.
моменты внутренней мизогинии, конечно, могут быть…

Знакомство с автором состоялось при просмотре видео на YouTube-канале Юлии Меньшовой (рекомендую видео рубрики «Самопознание», приходят интересные гости). После этого я посмотрела еще большое количество передач, стала следить в социальных сетях за Т.Мужицкой.

Книга понравилась за легкость, жизнерадостность, тепло и поддержку, как будто велся личный разговор. 

Автором даются практики, которые стоит выполнять, чтобы проживать полноценную жизни, замечать и радоваться всему, что в ней происходит. 

Отдельное удовольствие получила от оформления!

Термин #психосоматика впервые я услышала в сериале "Шерлок": помните момент погони и хромоту Ватсона, которая оказалась психосоматической. Помню, что была очень удивлена, как это? болезнь может быть вызвана не физическим, а психическим ? И вот пришла пора узнать, что же такое психосоматика, благодаря  @dr.ekaterinatur и @read_k - спасибо за книгу!

Эта #книга прежде всего о любви к себе, о том, что нужно прислушиваться к своему телу, учится понимать сигналы, которые оно нам подаёт, жить в гармонии и заботится о теле и поддерживать правильные эмоции - позитивные, добрые и хорошие. Наши страхи, негатив, плохое настроение может диструктивно сказываься на здоровье, вносить дисбаланс в теле, вызывать боли и болезни. Это кажется фантастическим, но это действительно так! Читая книгу, я…

Как давно не читала нонфикшн и как по нему соскучилась! Прежде всего, стоит пару слов сказать об авторе.

Екатерина Тур - дипломированный врач, психосоматолог, основательница трех крупнейших сообществ по психосоматике в России, нейропсихолог. Для меня важно, чтобы человек, пишущий такие книги, имел соответствующее образование.

Читается книга очень легко: простой, понятный любому человеку язык, минимум научных сложных терминов, без воды, информация четкая и сконструированная.

Книга состоит из 6 блоков, затрагиваются темы детства, возникновение тревоги и тд. Больше всего понравился раздел 5 «Болезни».

Автор рассказывает о психологической стороне таких заболеваний, как сколиоз, ринит, акне, цистит, псориаз, гастрит и многие другие.

Пока я сама не столкнулась с психосоматикой в своей жизни, мне…

Читала я эту книгу очень долго. С одной стороны, тема очень интересная, в которой хочется разобраться, поэтому я прерывалась, чтобы подумать, осмыслить всю ту информацию, которую нам автор дает. Текст сам очень плотный. И в отличие от многих автором, популяризирующих психологию и науку, здесь мы не увидим так называемой «воды» и повторов. Да, автор начинает рассказывать с самого начала своего пути в профессии, но при этом он не углубляется, а дает нам возможность связать события его жизни и того, как развивалось понимание психологической травмы. И делает он, на мой взгляд, чтобы мы смогли хорошо осознать временные интервалы, которые были между тем, когда психиатры задумались о том, что нужно выделить отдельную нозологию для определенной группы пациентов, как появилось само понятие ПТСР,…

В качестве чисто развлечения, наверное, можно это почитать. Но такое ощущение, что автор не очень понимает, для кого он пишет книгу. Она попыталась вроде бы облечь это в какую-то более метафоричную и смешную форму, получилось несмешно, чрезмерно метафорично до такой степени, что с трудом понимаешь, о чем вообще глава. В 3 главе что-то можно взять на вооружение, но опять-таки, чтобы вычленить способ работы с собой, надо прорваться через авторские метафоры и ее собственный опыт. В 4 главе вообще невозможно ничего применить, если вы не делаете этого под руководством опытного психолога. Советы - очередная порция метафор и личного опыта автора. Дальше я уже просто читать не смогла. Нудно, скучно, не интересно, неприменимо, слишком метафорично. Далеко не самая лучшая книга на тему самопомощи и…

чудесная книга, помогающая обрести множество важных внутренних опор. автор с огромным вниманием рассматривает истории своих пациентов и делится путями решения тех или иных проблем. говорит о том, как важно в такие моменты быть опорой и поддержкой для себя. книга, словно якорь, помогающая заземлиться в период бури и непонимания дальнейших действий.

уверена, что еще ни раз буду возвращаться к ней, как к напоминанию о том, что рядом  только я есть всегда у себя!

Давно я не читала книг данного жанра, но мимо столь интересной темы я пройти не могла. Во первых, книга имеет терапевтический эффект. Меня очень приятно удивил этот факт, и я не ожидала, что автор так доходчиво и правильно разложит каждую проблему по полочкам, что даже не останется вопросов.

Не зря же говорят, что большинство наших болезней в нашей голове. Поэтому данная книга очень поможет разобраться, как наши эмоции и мысли могут повлиять на наше тело и самочувствие.

Очень понравился подход автора в том плане, что книга еще и как хорошая практика. Екатерина даже настаивает взять ручку и блокнот и даже разрешает подчеркивать интересующие нас моменты прямо в самой книге, что бы мы могли использовать полученные знания для практики. И не о чем не забыли.

Слог на столько приятный, что книга…