Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Возможно я просто не на одной волне с автором, но когда он начал упоминать Хэлингера (печально известные расстановки) и всерьез заявлять что без полного примирения с родителями ничего хорошего человеку в жизни не светит - я не смогла продолжать читать. Я убеждена, что не все травмы, нанесенные родителями можно простить, и что не всякие отношения с ними нужно/полезно налаживать и восстанавливать. Если родители - токсы, абтьюзеры, насильники - держаться от них подальше единственное спасение. Если с ними не о чем поддерживать отношения, просто не хочется, не приятно, не интересно - каждая из нас имеет право эти отношения не тащить за счёт своих психических сил

...Никак не могу подружиться с подобными псевдонаучными опусами авторов, которые наперегонки несут нам "ответ на вопрос почему вы несчастны и что вам с этим делать". Хочется глаза закатить. Что я и сделала, дочитав эту книгу.

Суть в том, что все мы наследуем "негативные сценарии" нашей семьи. И всё бы хорошо, ведь всем известно, что "все мы родом из детства", и проблемы у большинства тоже оттуда, но как же эта простая мысль утрирована в книге! Утрирована и возведена в абсурд в духе: "ты себя плохо чувствуешь, потому что 10 поколений назад кто-то убил твоего предка, и это травматическое событие записалось в твоё ДНК(!)". Вашу ж...

Вот так буквально всю книгу мусолится. Нет, есть там и кое-что интересное, - упражнения и вопросы себе самому, например, весьма занимательны, но не более…

О семейных сценариях я знаю давно, тема эта интересна и действительно полезно понимать, что к чему, чтобы наладить свою жизнь, гармонию внутри. Автор начинает с личной истории, которая как раз "на грани фантастики". Он резко стал слепнуть в молодом возрасте и в поиске решения дошел до своего семейного сценария (а потом, конечно, зрение улучшилось, когда наладил общение с родителями). Но всё не так нереалистично и легко, как кажется. Тем, кто знаком с этой темой хотя бы поверхностно, будет проще воспринимать прочитанное. Да и в принципе, здесь всё логично, если задуматься - у каждого человека за спиной не только свой опыт, но и предыдущих поколений, который большой частью передан не столько словесно, сколько через реакции на определенные ситуации, через повторяющиеся и сильные эмоции (и…

Американский психотерапевт рассказывает о разработанном им методе исцеления повторяющихся негативных сценариев семейных драм. Метод состоит в том, чтобы определить ключевую жалобу, ключевую фразу из того, что человек говорит о себе. Как это сделать – подробно описано в виде письменных упражнений, есть список вопросов, которые человеку нужно себе задать. И ответы записать потоком, то, что идёт, не слишком долго раздумывая и не редактируя. А когда зафиксировано, можно поразмышлять над написанным, несколько раз прочесть, произнести вслух, прислушиваясь к себе и к реакциям тела.

Очень полезно вспомнить и поразмышлять над историей своей семьи, травматическими событиями, происходившими с родственниками хотя бы трёх поколений (родители, бабушки, дедушки), так как очень часто бывает, что наша…

Еще в процессе, но руки так и тянулись написать отзыв, потому что это невозможно.

Автор предлагает нам 2 основных тезиса:

1) Если беременная женщина испытывала большой стресс или другие эмоциональные потрясения - у ребенка есть риски получить отклонения, в том числе по уровню гормона стресса - кортизолу (тут я даже не спорю - это давно известная научно подтвержденная теория).

2) Все наши жизненные сценарии и особенно какие-то плохие или травмирующие события, неблагоприятные проступки фиксируются в так называемой семейной матрице почти что на уровне ДНК, что может влиять и на вас. Короче говоря, если ваш отец избежал наказания за преступление - вы можете сесть фактически "просто так", потому что в семейной матрице не закрылся этот вопрос...Кармически, если угодно.

Уж простите, для меня…

Работала с книгой три месяца, и это была суперплодотворная работа со множеством открытий. ⠀ Я уже прочла много книг про взаимоотношения с родителями, и мне их всех было мало. Хотелось чего-то более основательного. ⠀ Видела много отзывов, что эта книга пропитана мистикой. Я – скептик, и мне ни разу не показалось, что тут уклон куда-то в эзотерику. Здесь вполне научно обосновано, почему и как события прошлого влияют на наше настоящее. ⠀ Но! Эта книга для тех, кто готов совершить путешествие к своим корням. Здесь речь пойдет не только о родителях, но и о тех поколениях, которые жили ещё раньше. ⠀ Придется покопаться в своей памяти или поговорить со старшими, чтобы узнать старые секреты и проанализировать, не влияет ли что-то из далёкого прошлого на вашу жизнь сейчас. ⠀ Я нашла. Я была…

У матерей, находящихся под воздействием стресса, чаще всего рождаются недоношенные дети, с весом ниже среднего, гиперактивные, легковозбудимые, страдающие коликами

⠀ Давно известно, что многие наши проблемы в будущем складываются еще в детстве. Известно то известно, а вот как это побороть и выйти из такого сценария, известно мало кому. Психотерапевт Марк Уолинн рассказывает о прошлом этой проблематики, о настоящей жизни с ней и о решениях, которые помогут избежать негативного будущего. ⠀ Сразу бросилась в глаза размазанность повествования - слишком все очевидно и не ново. А потом глянула - а книга-то вышла аж 5 лет назад. И посмотрела я на дату выхода из-за "медитации". И так все знают, что она хороший способ спасения - медитация может влиять на гены, быстрее восстанавливать организм…

Сопротивляясь переживанию чего-то болезненного, мы тем самым продлеваем ту боль, которую как раз пытаемся избежать. Делать так – значит продлевать страдание. ⠀ ⠀ Отзывы на нон-фикшн вы не часто видите в моем профиле - что правда, то правда. Я не так часто беру данную литературу в руки (возможно, даже не так часто, как хотелось бы), но в последние месяцы, как минимум 2 подобные книги в месяц я старалась осилить. За исключением последнего месяца - но тут вообще все печально. ⠀ ⠀ Так вот, мне нравится, что мои отношения с ног-фикшном не зависли на какой-то мертвой точке, а пускай медленно, но куда-то движутся (надеюсь не в пропасть, хаха - тут вы можете сделать вид, что я умею шутить). Это чувство, словно я позволила чему-то новому войти в мою жизнь, и посмотреть, что из этого выйдет.…

В книге автор Марк Уолинн, по профессии психотерапевт, представляет собственную методику избавления от тревожности, страхов, фобий, навязчивых мыслей. Его ноу-хау состоит в том, что, чтобы понять истоки этих психотравм, нужно порыться в семейных историях, найти трагический факт, случившийся с родственником, провести аналогию со своей проблемой, понять, что проблема оказывается не его, а дальнего родственника и мысленно оставить эту проблему ему(родственнику), освободив, тем самым, себя от унаследованного груза . Если современные психологи и психотерапевты также придерживаются утверждения, что все тревоги исходят из детства, из семьи, но ограничиваются моделью семьи, воспитанием и эмоциональной атмосферой, в которой рос ребенок, то Марк Уоллин пошел дальше. Он провел связь между ВСД, ПА…

Дорогие друзья, если предположить, что все гипотезы, озвученные в этой книге - правда, то мы обречены и дела наши очень плохи. Как бы мы не старались, от нас мало что зависит, а судьбу и карму определяют только предыдущие поколения. Мне стало страшно, потому что я вспомнила про весь свой род (это ещё только то, что мне известно, наводит ужас). Получается, что даже сопротивляться бессмысленно. Пойти повеситься сразу, что ли? А теперь представьте каково нашим детям будет, если им вдобавок к всему родовому мусору ещё и наши грехи и стрессы припаяются? Капец.