Рецензии на книги — Алена Алешина

«Эмоциональный интеллект. Российская практика» Шабанов, Алешина. 10/10 Эта книга теперь входит в топ самых значимых для меня книг. Есть еще другая книга с таким названием, но она написана зарубежным авторам, а эта ценна именно тем, что подогнана под российские реалии. Если коротко, то эмоциональный интеллект- это умение контролировать и экологично управлять своими эмоциями и эмоциями собеседника. И речь не о манипуляциях, а о здоровых отношениях с близкими и коллегами. Кстати она очень хорошо подойдет управленцам и тем, кто хочет собрать дружный и приятный коллектив, который не хочет перегрызть друг друга. Основная мысль для меня – эмоции надо проживать, понимать, принимать и не подавлять. Подавляя негативные эмоции, мы, со временем, подавляем все, и уже не умеем радоваться так, как…

Моя первая и пока единственная книга по эмоциональному интеллекту. Однако, точно будут ещё - тема весьма жизненная. Книгу начал читать за несколько дней до внутреннго одноименного обучения от работодателя, и, хотя, на тот момент всю книгу не освоил, но знал уже достаточно, чтобы выглядеть тем, кто шарит. Да и вообще это хорошая практика - на такие обучения приходить уже немного подготовленными - материал усваивается куда лучше и проще.

Понятие эмоционального интеллекта включает понимание своих и чужих эмоций, осознания их причин, и умение управлять этими эмоциями. Ни коим образом не подумайте про манипулирование - управление используется исключительно в благих целях. Сама книга не плохая, дает базовые знания, хотя некотоыре заимствованы из других трудов. Но, подозреваю, начать стоило с…

Сами авторы дают рекомендации, как читать эту книгу, перечисляя такие форматы, как «книга-лекция», «книга-семинар» и «книга-тренинг». Начала я, конечно, за здравие, пытаясь найти силы и время для применения методов, описанных авторами, потом постепенно перешла просто к попыткам ответить на вопросы, над которыми советуют подумать авторы, а закончилось все тем, что я просто пыталась воспринять информацию, которую пытались донести до читателя. Честно говоря, до конца не могу понять, в чем причина - в том, что мне было скучно или в том, что не в тот период времени и не с тем настроем читалась данная книга. В ней собраны различные психологические методы работы над своими эмоциями, которые, по сути встречаются в других книгах по психологии, дано определение «эмоционального интеллекта»,…

А вы когда-нибудь задумывались о том, как переживаете нестандартные ситуации? Что чувствуете? Как часто злитесь?
Я, например, всегда убегала от своих эмоций и переживаний, перекрывала их потоком информации или работой. Пару месяцев назад я осознала это и начала разбираться, книга стала моей настольной✨
⠀
"Эмоциональный интеллект" по структуре состоит из 2-х основных частей: эмоции свои и чужие. Для начала нас учат осознать свои эмоции, это был самый сложный этап. В течение дня я несколько раз спрашивала у себя: "Что я чувствую?". И нужно было описать эмоции в данный момент. Сейчас я осознаю это уже без вопросов, привыкла, услышала себя. Далее нас учат работать и контролировать свои эмоции, практик много, я для себя выбрала наиболее удобные.
⠀
Уже на этом этапе я почувствовала изменения, я…

Это книга оказалось самой интересной из прочитанных мной на данный момент книг про эмоциональный интеллект. Акцент здесь сделан на сфере бизнеса и взаимодействия с коллегами с точки зрения эмоций, что поначалу меня напугало, поскольку я и бизнес - с разных планет)) Однако после пятнадцати страниц погружения в сферу бизнеса началась чистая психология, стало читать легко и невероятно увлекательно.

Безусловные плюсы данной книги - все четко, ясно, по делу, никакой воды + много заданий, упражнений и примеров из жизни. Подробно рассматриваются способы осознания и управления эмоциями, как своими, так и чужими. Если выбирать одну книгу из трех в этом издании, то я посоветую именно эту, потому что советы и методы взаимодействия с людьми, которые здесь приводятся, можно использовать в любой сфере.

З…

Эту книгу можно считать дополнением и расширением "Эмоционального интеллекта" Д. Гоулмана. Однако важным отличием является то, что она написана российскими авторами и применима в российской практике.

Книгу Гоулмана я прочитала летом, делать это было очень сложно. А вот произведение Сергея Шабанова и Алёны Алешиной воспринималось гораздо проще! Возможно, это связано с отсутствием необходимости перевода, а возможно - с более прикладным характером.

Глава первая: ничего личного, просто бизнес. О разном восприятии эмоций в бизнесе, о новых тенденциях в корпоративной культуре (эмоциональный менеджмент!), об информационном содержании эмоций. Вводится понятие эмоциональной компетентности. Кроме того, разрушаются некоторые мифы об EQ.

Глава вторая: осознание и понимание своих эмоций. Описано…

Книжка очень просто и изящно структурирована. Предложенные модели понимаются легко, чувствуется эрудированность авторов. Немного отталкивает некоторая доли поверхностности, которая игнорирует всякий психоанализ и глубинное понимание источников тех или иных эмоциональных состояний. В книге внимание сфокусировано на анализе общих эмоциональных состояний, которые объективированы в схожих реакциях и моделях, которые рождаются в межчеловеческом пространстве. Этот уровень является необходимым, чтобы его преодолеть и пойти дальше.

Хорошая книжка по общей психологии. Так же этой книжке удается выстроить первоначальное отношение к эмоциональной составляющей человека, и это очень здорово.

Российская практика! Честно скажу, в начале меня это оттолкнуло ((((. Однако, я переломила свой скепсис и решила таки прочитать..

В процессе чтения регулярно появлялись внутренние отклики типа: "Все так! Именно так! Теперь ясно как поступать и реагировать!"

Авторы постоянно приводят примеры из своей практики работы с людьми, это ОЧЕНЬ ценно!

Это ПЕРВАЯ книга в моей книгочейной истории, которую я читала медленно смакуя, глава за главой, с перерывами на практическое применений в моей жизни. Обычно я читаю книгу всю сразу, а потом решаю вернусь или нет для более глубокой проработки и практики. А эта книга стала моей настольной сразу! На протяжении нескольких месяцев я работала с эмоциями с разных сторон!

На данный момент я уже на очном обучении - книги стало мало и захотелось с головой…

Нашла эту книгу в общем шкафу для жителей ЖК. В первую очередь очень привлекло название и, что для меня немаловажно, - российские авторы. Подобных книг иностранных авторов довольно много, но зачастую они не до конца актуальны в России.

В целом, книга мне понравилась! Это было структурно, подробно и понятно.

Легкий слог и юмор, живые примеры и ситуации, "скептический участник" - все в лучших традициях первой книги. Для тех, кто ее не читал, есть отдельная глава с кратким содержанием, которого вполне достаточно для понимания остальной части книги.

А вот в ней начинается самое интересное: подготовка к беседе, сама беседа и ее анализ. Все по алгоритмам, все четко что за чем идет и почему вот так. Еще и отдельные нюансы разбираются в конце: обратная связь, манипуляции, общение с детьми, разговор с агрессивным человеком. По ходу текста авторы предлагают различные упражнения, которые направлены на прописывание важных аспектов о тех беседах, которые уже были в вашем опыте или еще предстоят.

Для меня многое из книги оказалось…

Одна из тех редких книг, которые нужно читать в обязательном порядке всем. А потом ещё периодически перечитывать. Можно быть с чем-то не согласным, но читать надо обязательно.

Последнее время стараюсь бумажные книги после прочтения куда-нибудь пристроить, но в этой столько закладок, что она практически махровой у меня стала. И я однозначно никому её не отдам. Буду сама туда заглядывать, потому что со временем что-то меняется, и приходится заново переосмысливать своё отношение к некоторым вопросам.

Книга ориентирована в большей степени на бизнес и рабочие отношения, но постоянно делаются оговорки про личные отношения. Так что не составит труда переложить примеры на обыденную жизнь и, например, семейные отношения.

Что-то я уже знала, а что-то заставило задуматься. В книге много задач для…

Просто замечательная, полезная книга от двух российских бизнес-тренеров - директоров компании equator (занимается корпоративным обучением руководителей). Это настоящий тренинг по развитию своей эмоциональной компетентности, которая значит в бизнесе и повседневной жизни очень много.

Книга живая, со множеством понятных, жизненных примеров, с юмором и практическими заданиями - вот что значит от отечественного производителя! Все доступно и легко. Но нужно работать над собой, думать и выполнять дз. Тогда будет…

Впервые читаю книгу об эмоциональном интеллекте. Действительно с детства нам прививают мнение о том, что эмоции не нужны, их стоит порой скрывать, однако, прочитав книгу, становится понятно, что учили нас не тому. Эмоции важны, их важно понимать и можно ими управлять, и как раз книга даёт ответ, как это делать. Если не знакомы с эмоциональным интеллектом, советую прочитать данную книгу.

Сборная солянка из книжек по психологии. Тут вам и что-то из "Как говорить чтобы дети слушали" и что-то из Кови и пару еще каких-то не известных мне книг и психологических направлений. В целом не плохо, но уровень полезности глав скачет. Книжка была бы еще полезнее, если бы была еще тоньше.

Суперская книга об эмоциональном интеллекте! Имхо, лучшее, что есть на русском языке, по этой теме. 1. Это действительно идеи российских авторов, а не очередные перепевки странного на мой вкус Гоулмана на новый лад 2. Книга практична! Каждая часть сопровождается упражнениями для самостоятельной работы, которые реально заставляют задуматься 3. Читается очень легко, язык живой и приятный 4. Очень хорошо структурированы методы управления эмоциями

Есть интересные моменты, что-то можно записать и следовать. Подкачал конец, радостно-веселушные зарисовки про "современные" компании, большинство из которых остались экспериментальными. Большой рассказ про Enter, сплошная радость и креатив, но есть маленькое такое но, через два года после описываемых событий компания плавно пошла ко дну.

Про эмоциональный интеллект мне говорили много и давно. Умудрилась даже прочитать книгу Гоулмана, но далась крайне тяжело. Зато книга Сергея и Алены идеально легла и в сознание и в душу: просто и понятно о той энергии, что нами движет ежесекундно, как ее приручить и как ей управлять. Быть умным - здорово, но быть разумным, мудрым, здесь и сейчас - просто вау! Ты осознанно отправляешь кораблём под названием "Жизнь")

Книга мне понравилась! Написано очень четко, ясно, по делу, к такой книге хочется возвращаться и даже прикупить в бумажном варианте, чтобы почаще к ней обращаться.

Она легко читается, содержит в себе множество примеров на российских компаниях и в целом связок ЭИ-работа-бизнес. В книге много упражнений и заданий, различных рекомендаций, которые можно использовать в жизни - лично я себе их выписала достаточно, и планирую реализовывать. Отдельная благодарность за краткие резюме после каждой главы, это очень удобно напоминает о сути.

Поэтому я рекомендую ее всем желающим научиться на практике использовать и развивать эмоциональный интеллект.