Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова

Моя оценка

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Серия:
  • Издательство:

Лучшая рецензия

Смотреть 8
AnastasiyaYachmenjova

403

2.5

Книга оставила шлейф двойственности. С одной стороны, спасибо автору за то, что такая сложная научная сфера как психология становится понятной и доступной и каждый из нас может использовать некоторые психологические инструменты не посещая кабинет психолога.
Была удивлена насколько широк диапазон разбираемых чувств. Начиная от стандартных: вины,обиды, радости, уверенности и заканчивая редко, на мой взгляд, освещаемых: манкости, ясности, внутреннего состояния праздника, тишины.
Показалось интересным построение структуры книги. Каждому чувству посвящено по три главы.
В первой, с помощью историй из жизни, рассказов, анекдотов,цитат автором подсвечивалось как исследуемое чувство может проявляться в жизни. Особое удовольствие доставили искристые и яркие заголовки,например: "Многоцветная магия…

Читать полностью

Лучшая цитата

Смотреть 69
AnastasiyaYachmenjova

16

Издания и произведения

Смотреть 4

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 312

Популярные книги

Смотреть 650