Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Сара Готфрид
| Серия: | Доктор Зубарева: академия здоровья |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
19 февраля 2024 г. 09:25
23
2 В книжках для мужчин, как сложно быть мужчиной. А в женских как сложно быть девушкой, мужчина даже не представляют
Ruslan, [08.02.2024 12:39]
В голове больше 60-70 мыслей в день и больше с них негативные
Делать граундинг
Ruslan, [08.02.2024 12:39]
Прочитать книги Кочергина, Арсен маркарян брал от него мысли
Ruslan, [08.02.2024 12:58]
Что есть
Помидор, морква, ягоды
Сельдерей, лук капуста цитросувые чаи, брокколи
Клубника, шпинат, нектарины, чеснок, яблоки, персики, вишня, груша, сладкий перец
Шоколад только больше 85%
Ruslan, [08.02.2024 13:05]
Селен
Берберин
Куркумин
Гинко билоба
Прибалтики
Ruslan, [08.02.2024 13:09]
Кундалина йоги
Ruslan, [08.02.2024 13:10]
Спортзал и сауна
Ruslan, [08.02.2024 13:10]
Установить систему обратного осмоса
Ruslan, [08.02.2024 13:13]
Чтоб снизить токсины:
Активированный уголь
Омега 3
Кальций, витамин д и с
Ruslan, [08.02.2024 13:37]
Медитация в ходьбе
Ruslan, [08.02.2024 13:47]
Два вида питание
Еда…
ISBN: 978-5-17-121130-1
Год издания: 2021
Страниц: 400
Размер: 168 х 215 x 24 мм
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 219 февраля 2024 г. 09:25
23
2 В книжках для мужчин, как сложно быть мужчиной. А в женских как сложно быть девушкой, мужчина даже не представляют
Ruslan, [08.02.2024 12:39]
В голове больше 60-70 мыслей в день и больше с них негативные
Делать граундинг
Ruslan, [08.02.2024 12:39]
Прочитать книги Кочергина, Арсен маркарян брал от него мысли
Ruslan, [08.02.2024 12:58]
Что есть
Помидор, морква, ягоды
Сельдерей, лук капуста цитросувые чаи, брокколи
Клубника, шпинат, нектарины, чеснок, яблоки, персики, вишня, груша, сладкий перец
Шоколад только больше 85%
Ruslan, [08.02.2024 13:05]
Селен
Берберин
Куркумин
Гинко билоба
Прибалтики
Ruslan, [08.02.2024 13:09]
Кундалина йоги
Ruslan, [08.02.2024 13:10]
Спортзал и сауна
Ruslan, [08.02.2024 13:10]
Установить систему обратного осмоса
Ruslan, [08.02.2024 13:13]
Чтоб снизить токсины:
Активированный уголь
Омега 3
Кальций, витамин д и с
Ruslan, [08.02.2024 13:37]
Медитация в ходьбе
Ruslan, [08.02.2024 13:47]
Два вида питание
Еда…
28 июня 2022 г. 22:22
83
3.5 Хочется еще
С биохакингом я знакомлюсь впервые. Книга достаточно хороша, но в определенный момент становилось совсем уж скучно "это я знаю, это понятно" и пр. Со временем, когда большинство глав было позади, я поняла, что автор может вылечить все проблемы своей базой: "еда, токсины, гены, йога", это пихается в каждую главу, что под конец книги уже можно и не читать протоколы борьбы с той или иной проблемой.
Книга будет полезна тем людям, кто до сих пор даже не задумывался о своем организме, раздел про питание - очень хороший, рекомендую. Тем же людям, кто достаточно много поглощал информации о своем теле, хотя бы элементарно знает про питание, которое насыщает его организм - мимо. Скорее всего вам будет скучно.
После прочтения книги мне захотелось больше, более расширенный и подробный формат. Хочется…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
