Моя оценка

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 100
kapelly

kapelly

Рецензии

38

Если мне абсолютно не понравилась первая книга автора, с чего я вдруг решила, что вторая будет лучше? Еще больший провал, чем "Как хочет женщина" Ничего о выгорании из этой книги вы не узнаете. Зато узнаете сто ненужных вам историй и диалогов выдуманных героев, на примере которых автор пытается пояснить свои мысли о феминизме, засилье патриархата и важности сна. Действительно, это же такая новая информация: надо спать и отдыхать. А уж проходящая красной нитью злость и обида на мир явно не добавит вам позитива в жизни. Автор очень озлоблена на весь мир, считает, что женщин угнетают, что женщины бесправные и слабые. Мне такая позиция не близка. Да и сам стиль изложения: то ли детская сказочка, то ли больные фантазии. Никакой пользы. Читать можно только резюме после каждой главы, если вы…

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 133
russischergeist

russischergeist

обновлено 3 года назадПодборки

5180K

Николай Шпанов - Повести об удачах великих неудачниковантология - Папа сожрал меня, мать извела меня (сборник)Михаил Костин, Алексей Гравицкий - Земля–Паладос
Просматривая новые поступления на сами-знаете-каком сайте часто встречаются интересные книги, абсолютно новые книги из анонсов или книги, которые было бы интересно прочитать. Данная подборка позволит возвращаться к списку этих книг снова и снова. Подборка обновляется с 23 февраля 2014 года. Будем рады, если рассылка…

Издания и произведения

Смотреть 14

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 320

Популярные книги

Смотреть 917