Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Франс Карп
| Серия: | Мой блокнот (оформление) |
| Издательство: | Попурри |
Лучшая рецензия на книгу
20 июня 2022 г. 10:23
40
2
Решила найти фото, ну или хоть какую-то информацию адекватную об авторе, чтобы посмотреть что за человек это написал. Может быть там действительно человек с великолепной фигурой и нужно вникать в каждую строчку чтобы стать такой же… Но вот что-то я этого чудо-автора не нашла. Даже не знаю на кого эта книжечка рассчитана. В советах по питанию множество противоречий. Упражнения не все понятны с первого раза, при том для многих упражнений названия придумывал видимо сам автор, так как загуглить их не удалось (уж лучше видео посмотреть с рекомендациями). Тесты даны вообще не понятно зачем. Например вопрос «кому принадлежат самые знаменитые ягодицы Голливуда?». Мне вот это реально должно быть важно? Разве я ради этого бреда бралась читать всё это? Книга даёт некоторую мотивацию, но…
ISBN: 978-985-15-3763-7, 978-985-15-3157-4, 978-2-263-06882-9
Год издания: 2018
Мягкая обложка, 96стр.
Формат: 70x90/16
Жанры: Спорт, фитнес, Хобби, увлечения
Теги:
Рецензии
Всего 220 июня 2022 г. 10:23
40
2
Решила найти фото, ну или хоть какую-то информацию адекватную об авторе, чтобы посмотреть что за человек это написал. Может быть там действительно человек с великолепной фигурой и нужно вникать в каждую строчку чтобы стать такой же… Но вот что-то я этого чудо-автора не нашла. Даже не знаю на кого эта книжечка рассчитана. В советах по питанию множество противоречий. Упражнения не все понятны с первого раза, при том для многих упражнений названия придумывал видимо сам автор, так как загуглить их не удалось (уж лучше видео посмотреть с рекомендациями). Тесты даны вообще не понятно зачем. Например вопрос «кому принадлежат самые знаменитые ягодицы Голливуда?». Мне вот это реально должно быть важно? Разве я ради этого бреда бралась читать всё это? Книга даёт некоторую мотивацию, но…
Эксперт
Храбрый Хоббит
10 декабря 2018 г. 17:53
470
3 На какие покупки толкает толстый зад...
Что я хотела узнать, что еще не знаю? Не знаю. Всегда покупая очередной трактат по фитнесу, теплишься надеждой, мб вот это поможет. Не плохая книжка в целом. Упражнения и советы адекватные, посильные любой даме. Но меню совсем дикое, не для простых "русских" людей. Пример:
Завтрак - зеленый чай без сахара, зеленый смузи (соевый йогурт+стакан миндального молока+банан+ киви). 5 свежих очищенных миндальных орехов (очищенных, несоленых, не жаренных) Обед - 12 огурца+ обезжиренный йогурт+ щепотка куркумы и соли. 4-5 столовых ложек пасты из тунца. 2 очищенных помидора, тушенных с чесноком и базиликом. Груша. Ужин: Чечевичный суп+2 морковки+лук+ имбирь. Пюре из ревеня (с сиропом из агавы или заменителем сахара). Я человек простой. Греча,рис, кура, индейка(иногда), яйца, овощи в пределах 100 за…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
