Лучшая рецензия
Смотреть 3
Очень я люблю пособия по спорту. Йога не исключение. На что я надеялась, покупая эту? А вдруг... Подойдет для тех, кто вообще знает только слово - йога и ничего больше. По карману не ударит (100р), поэтому если йога не заинтересует - не жалко потраченных денег. Здесь же рассказывается об основных положениях, как себя настроить, успокоить. Есть всякие тестики, рассказывается про чакры, дыхание. Два листа отвели для беременных. Немного питанию уделили внимания. Сложных асан тут нет, только начало, только самое простое. Для полного погружения и загрузки хорошей информацией о йоге - эта книжка не подойдет.
