Кундалини Йога

Однозначно хочу сказать, что книга полезная. Даже если вы занимаетесь в фитнес-центре или же занимаетесь полноценной самостоятельной практикой, то все равно классику нужно знать, тем более в такой серьезной практике. В книге очень много непонятных мне определений (да-да, практики КЙ больше года), но в целом впечатление положительное. Вытаскиваю, как обычно, самые приятные мне моменты: 1. Очень часто во время медитации новички впадают в депрессию, в особенности те, кто подвержен влиянию Самскар, астральных существ, скверных душ, плохой компании, облачных дней, больного желудка, переполненного кишечника. Депрессию можно легко уничтожить спокойными мыслями, легкими прогулками, пением, смехом, Пранаямой и легкой диетой. 2. Болезнь, интеллектуальная бездеятельность, сомнение,…