Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Тео Компернолле, по видимому, один из тех авторов, которые либо не верят в серьёзность намерений читателя изменить свою жизнь, либо считают всех круглыми дураками. Иначе почему одна и та же мысль мусолится минимум десять раз на протяжении всего одной главы? Создаётся стойкое ощущение, что нас хотят запугать или вдолбить опасность телефонов (хотя это итак понятно с правах страниц книги, спасибо за повторы, автор) При этом информация в книге бесценная. Первая глава рассказывает о строении мозга - и лично для меня это было открытие, я уже мысленно поставила 5 этой книге, как минимум потому, что полученное знание позволяет понимать свой мозг и успешно работать. Вторая часть рассказывает как именно человек впадает в зависимость, и именно тут что-то идёт не так. Вода, вода, много воды, я…

Тот неловкий момент, когда вся ценность книги и суть спокойно себе уместилась в "Заключении". Хотя даже тезисно можно все это кратко выразить:

- Уберите ИКТ из своей жизни, на самый максимум ( хотя почитаешь автора, лучше вообще не пользоваться) - не пользуйтесь электронной почтой - применяйте пакетный принцип работы - делайте постоянно перерывы, но без ИКТ. - не пользуйтесь ИКТ за рулём ( тут вообще автора несёт. Я понимаю, что он прав. Но 1/3 книги посвящена бесконечному повторению про это, одними и теми же фразами, раз за разом, аж тошнит уже) - спите хорошо и норму. - искоренить многозадачность, вы не способны к ней. - не работайте в офисах открытого типа и спальнях.

Большего я ждала от книги. Я прямо очень ощутила перегруз системы. Память, внимание, усталость. И искала решения,…

Очень неплохо, хотя на мой вкус много "воды". Ну чего ради треть книги долбить об опасности использования мобильного телефона во время управления автомобилем? Все уже поняли, ОК, давайте дальше! Минимум научной терминологии. А точнее нет совсем. Значит читать неподготовленному человеку легко и понятно. А вот тем кто уже знаком с темой открывать обложку смысла нет. Эта книга как раз для "начинающих". Но повторюсь про слишком много "воды" и повторений. Убрать бы треть и золотая книга бы вышла!

Тео Компернолле — человек, выполнивший огромную работу над исследованием нашего современного «многозадачного мозга», органа, который мы постоянно заполняем информацией и, порой, совсем не задумываемся, — а идет ли это всё ему на пользу?

«Какие процессы кипят в нашей голове, и стоит ли нам о них знать?», «Зачем отдыхать от информации и ничего не делать?», «Продуктивно ли постоянно переключатся с одного дела на другое?», «Как получить максимум пользы от мыслительного процесса?», «Возможно ли легальным способом умножить появление креативных идей на 10, 20, 100%?», «Каким образом использовать современные гаджеты, не мешая при этом рождению творчества?»

На эти, и ещё тысячи других не заданных вами вопросов, в этой книге найдутся не просто ответы, а прекрасно разъясненные примеры, рекомендации…