Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель
Лоретта Грациано Бройнинг
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
вечный читатель
25 октября 2019 г. 20:34
760
3.5
Это вариация «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг с более практическим уклоном. Автор снова повторяет "пройденное" , акцентируя внимание на том, что наш "мозг млекопитающего" главной задачей видит именно выживание. А что для этого нужно зависит от обстановки, а борьба с хищниками и добыча пропитания, размножение заменились конкуренцией на рынке труда и в социальных отношениях. Немного раздражает (и настораживает, если уж честно) ограниченность автора в трактовке действия гормонов. Дофамин - гормон открытий, Эндорфин - снижает болевой порог, Окситоцин - гормон привязанности, Серотонин - гормон признания (социального одобрения). Если бы это было так просто, то решить многие проблемы (например, депрессии и…
Форма: документальное произведение
Рецензии
Всего 2
Эксперт
вечный читатель
25 октября 2019 г. 20:34
760
3.5
Это вариация «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг с более практическим уклоном. Автор снова повторяет "пройденное" , акцентируя внимание на том, что наш "мозг млекопитающего" главной задачей видит именно выживание. А что для этого нужно зависит от обстановки, а борьба с хищниками и добыча пропитания, размножение заменились конкуренцией на рынке труда и в социальных отношениях. Немного раздражает (и настораживает, если уж честно) ограниченность автора в трактовке действия гормонов. Дофамин - гормон открытий, Эндорфин - снижает болевой порог, Окситоцин - гормон привязанности, Серотонин - гормон признания (социального одобрения). Если бы это было так просто, то решить многие проблемы (например, депрессии и…
3 октября 2019 г. 22:30
537
4 Повторение- мать учения
Данная книга является продолжением нашумевших среди нейропсихологов Гормонов счастья. Первая книга далась мне сложно и я не могу ее никак причислить к чтению между делом- скорее это учебник для чайников. А вот продолжение зашло гораздо легче, возможно потому, что попросту разжевывает предыдущие мысли, словно методичка к хрестоматии. И несмотря на то, что обе книги дались мне тяжело, я буду их перечитывать и осмысливать ещё не один раз, так как теория работы мозга близка мне и я уже, подмечая какие-то моменты, стала понимать, как все происходит на самом деле и откуда растут ноги многих мыслей и тревог. Так что к прочтению рекомендую, однако усилия в освоении приложить придётся.
