На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Тит Нат Хан
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и…
Лучшая рецензия на книгу
14 мая 2022 г. 07:18
177
3 Тяжело
Эту книгу я дочитал с трудом. Она невероятно скучная, что вообще редкость для книг как о медитации, так и для книг о буддизме. Из всей книги я извлек только одну полезную мысль в самом начале, а дальше... обсасывание одного и того же, причем почти без лексических замен. То есть в каждой главе дается какая-то идея, далее эту идею не подробно разжевывают, скорее немного понадкусывают, и после такую понадкусанную, без углубления в суть, подают одними и теми же словами. Чем-то напоминает дипломы студентов, где для увеличения объема приходится прибегать к таким приемам. Прибавьте к этому что как самоучитель книга совсем не подходит. Советы там даны в слишком обобщенном виде. Тому, кто решит по ней заниматься, придется читать что-то еще, чтобы, к примеру, понять что делать перед медитацией…
Язык: Русский (в оригинале Вьетнамский)
Рецензии
Всего 214 мая 2022 г. 07:18
177
3 Тяжело
Эту книгу я дочитал с трудом. Она невероятно скучная, что вообще редкость для книг как о медитации, так и для книг о буддизме. Из всей книги я извлек только одну полезную мысль в самом начале, а дальше... обсасывание одного и того же, причем почти без лексических замен. То есть в каждой главе дается какая-то идея, далее эту идею не подробно разжевывают, скорее немного понадкусывают, и после такую понадкусанную, без углубления в суть, подают одними и теми же словами. Чем-то напоминает дипломы студентов, где для увеличения объема приходится прибегать к таким приемам. Прибавьте к этому что как самоучитель книга совсем не подходит. Советы там даны в слишком обобщенном виде. Тому, кто решит по ней заниматься, придется читать что-то еще, чтобы, к примеру, понять что делать перед медитацией…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
20 апреля 2020 г. 21:59
428
5
"В повседневной жизни мы часто теряемся среди каких-то мыслей, сожалений о прошлом, страхов перед будущим, среди наших планов, гнева и тревог. В такие минуты мы не в состоянии быть здесь и сейчас ни ради себя, ни даже ради того, чтобы жить".
Очень светлая и душевная книга, помогающая обрести покой внутри своего я, невзирая ни на что. Почти каждые пару минут, я подрывалась со своего уютного диванчика, подбегала к клейким заметкам и писала номер страницы, слова цитаты/важного изречения. Хоть книга о медитации, о буддизме в его главном аспекте-на меня все написанное произвело большое и глубокое впечатление, будто со мной мягко, нежно и по-человечески поговорили. Практики, мантры и осознанные медитации коротки и не занимают так много времени в использовании. Автор хорошо подал информацию о…
