Психология — 32 книги

№1
Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни
Джон Кабат-Зинн
Год издания:2001
Издательство:Класс
Серия:Библиотека психологии и психотерапии
Язык:Русский

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты…

№2
Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Хэррис Р.
ISBN:978-5-699-70725-6
Год издания:2014
Издательство:Эксмо
Серия:Психология. Счастливые перемены (обложка)
Язык:Русский

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке?…

№3
Хочу и буду. Дополненное издание. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
Михаил Лабковский
ISBN:978-5-04-110824-3
Год издания:2021
Издательство:Эксмо, Альпина Паблишер
Язык:Русский

В новом дополненном издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах, и объясняет методику, чтобы…

№4
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-0637-0
Год издания:2017
Издательство:Питер
Серия:Сам себе психолог
Язык:Русский

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?

Не можете уверенно разговаривать с начальником?

Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?

Из этой…

№5
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-1381-1
Год издания:2019
Издательство:Питер
Язык:Русский

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение…

№6
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-0957-9
Год издания:2020
Издательство:Питер
Серия:#экопокет
Язык:Русский

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На…

№7
Техники когнитивной психотерапии
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-1218-0
Год издания:2020
Издательство:Питер
Серия:Сам себе психолог
Язык:Русский

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и…

№8
Терапия эмоциональных схем
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-1268-5
Год издания:2019
Издательство:Питер
Серия:Сам себе психолог (Питер)
Язык:Русский

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые…

№9
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
Роберт Лихи
ISBN:978-5-4461-0901-2
Год издания:2019
Издательство:Питер
Серия:Сам себе психолог (Питер)
Язык:Русский

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не…

№10
Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности
Майкл Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Сигал Зиндел, Джон Тисдэйл
ISBN:978-5-388-00143-6
Год издания:2008
Издательство:Питер
Язык:Русский

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более…

№11
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
ISBN:978-5-00100-237-6
Год издания:2016
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо…

№12
Сейчас! Не упусти момент - это все, что у тебя есть
Эрик Бертран Ларссен
ISBN:978-5-00100-250-5
Год издания:2016
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Серия:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский

Новая книга от автора «На пределе», которая поможет вам обрести внутреннюю силу и жить в настоящем.

Представьте, что вы чувствуете себя совершенно спокойно, что бы ни…

№13
Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда
Ирина Малкина-Пых
ISBN:978-5-699-24467-6
Год издания:2007
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с…

№14
На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений
Ауд Далсегг, Ингер Вессе
ISBN:978-5-9614-7072-7
Год издания:2018
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с…

№15
О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
Барбара Шер
ISBN:978-5-00057-499-7
Год издания:2015
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Это вторая книга из пяти от знаменитого мотиватора Барбары Шер — автора бестселлера «Мечтать не вредно».

«О чем мечтать» — книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни.…

№16
Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг
Эрик Кандель
ISBN:978-5-17-119013-2
Год издания:2020
Издательство:АСТ, Corpus
Серия:Элементы!
Язык:Русский

Все решения и поступки зарождаются в нашей психике благодаря работе нейронных сетей. Сбои в ней заставляют нас страдать, но порой дарят способность принимать нестандартные решения…

№17
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс, Денни Пенман
ISBN:978-5-00057-319-8
Год издания:2015
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует…

№18
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
ISBN:978-5-9614-1819-4
Год издания:2019
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью…

№19
Как победить стресс и депрессию
М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
ISBN:978-5-49807-907-3, 978-1572245105
Год издания:2011
Издательство:Питер
Язык:Русский

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим…

№20
Введение в психоанализ
Зигмунд Фрейд
ISBN:978-5-17-092902-3
Год издания:2015
Издательство:АСТ, Neoclassic
Серия:Эксклюзивная классика
Язык:Русский

В свое время идея Зигмунда Фрейда о влиянии полового инстинкта на психику и развитие человеческого общества произвела эффект разорвавшейся бомбы. Теория о бессознательном, которое…

1 2