Отзывы о книге 7 шагов к стабильной самооценке — стр. 2

Как бы автор не уверял, что его рекомендации исключительные и чего-то банального рекомендовать он не будет-именно так он и сделал. Из всей книги мне понравились личные истории автора или его пациентов.
В конце все свелось к ведению дневника и "говори себе перед зеркалом,как ты крут".
Я бы посоветовала читать ее подросткам лет в 15-19. Для себя читала в качестве профилактики, какие-то приемы вспомнить, посмотреть на жизнь со стороны.

Сплошная вода. Большинство примеров, которые автор здесь написал, скорее всего выдуманные. Ну не могу я поверить, что кто-нибудь в здравом уме, будет таранить человека своей машиной, только из-за того что ему загородили парковочное место.
А задания ещё глупее. Громко объявлять остановки в автобусе. Перепробовать все колбасы и сыры в магазине и ничего не купить, тем самым, показать продавцу какой ты идиот.
Автор рассказывает в основном о бизнесе, деньгах, машинах и прочих материальных благах. Но низкая самооценка может быть не только из-за денег. У многих это самооценка связана с внешностью, характером, здоровьем. Но об этом ни слова.
У женщины высокая самооценка только тогда, когда за ней ухаживает куча мужиков. Класс! Ну или если она красиво выглядит.
Долго здесь расписывать не буду.…

определенно лучшая книга по самопомощи из всех, с которыми мне довелось познакомиться. берясь за чтение, я не строила ожиданий – слишком много вокруг мотивационной литературы по типу «измени свою жизнь за месяц», где авторы обещают тебе миллион долларов из аффирмаций и восхитительного мужа с помощью дыхания маткой. возможно, эти способы и правда эффективны, честно признаюсь, я не проверяла. но именно эта книга стала для меня открытием и помогла понять причины большинства моделей поведения как у меня, так и у тех, кого я встречала в течение жизни.

Борис Литвак поделил нестабильную самооценку на три сектора: «я +, если лучший», «я +, если радую других» и «я +, если сильный». допускаются и другие варианты, но, как правило, большинство типов людей относятся к одной из вышеупомянутых…

Я безумно рада,что купила данную книгу. Жалко только от того,что этого не случилось раньше. Я живу и у меня всё хорошо и замечательно,но меня не покидает чувство,что со мной всё-таки что-то не так. Я долго не могла понять почему: у меня есть друзья,молодой человек,отношения с родителями очень хорошие. И прочитав эту книгу,я поняла в чём же всё-таки была моя проблема и начала разбирать всё у себя в голове по полочкам. Книга читается очень легко,но когда я наткнулась на причину моего странного ощущения,то не смогла сдержать слёз.....
В книге также есть задания,которые больно детально помогут разобраться в прочитанном. Читается книга очень легко. Также книга поможет вам понимать не только себя,но и окружающих вас людей,что может быть очень полезно.

Если у вас есть такое же чувство,с каким…

Запрос "Как повысить самооценку" изначально неправильный. Её не надо повышать, а надо стабилизировать, чтобы избежать качелей вверх-вниз. Хорошее издание, которое поможет лучше понять и принять себя. И не только теория. В издании есть задачи на самоанализ с подробным объяснением и примерами из жизни. Довольно схематичными, но хорошо укладывающимися в понимание.

Книгу можно разделить на две части - сначала типология и определение себя. А потом работа с этим знанием: составление детального плана работы и его пояснение поэтапно. Практикум, чтобы добиться изменений и упражнения для самомотивации. А ещё очень чёткие рекомендации по ведению дневника и отслеживанию изменений. Достаточно полезной информации для лучшего понимания себя и рефлексии.

Если бы мне дали почитать эту книгу еще лет десять назад, сейчас многих вопросов не было бы. Отношения людей и влияние токсичных. Это абсолютно феноменально просто и по-человечески изложено. После внимательного прочтения жизнь становится проще. Одна из лучших книг.

Говорить про любую книгу по психологии, что это мастхэв, у меня язык не поворачивается, так как у всех нас сугубо индивидуальные "беды с башкой", и что одному точное попадание в его жизненные проблемы, то другому пустой рассказ ни о чем и много воды.

Однако книга Бориса Литвака, по моему мнению, содержит минимальное количество воды, и очень структурированную и систематизированную информацию. Которую, что немаловажно, вполне реально применить в реальной жизни.

Большую часть книги составляет теоретическое описание нескольких видов нестабильной самооценки, а также  причины возникновения и особенности проявления каждого вида. Что ожидаемо, не каждый вид самооценки найдет в вас отклик. Что-то может казаться вам пустым и не имеющим отношения к действительности, это логично.  Однако для людей с…

Почему-то не зацепила меня эта книга. Читалось со скрипом и перерывами.

Из всей информации больше всего запомнилась ситуация с мужиком, который бросил жену (благодаря которой он всего добился), загулял, а потом и женился на молодой барышне. Чего-то так противно стало, но честно говоря, я аж прозрела на этом моменте. Конечно, Борис Литвак все разложил по полочкам в этой ситуации. Но знаете, мне не хватило банального пояснения. Книга про плюсы и минусы, как человек себя ощущает по сравнению с другими. Например, родители могут игнорить ребенка если плохо себя ведет и у него может выработаться установка, мол "меня любят, когда я хороший". И это остается на года... Но вот что значат те самые плюсы? Ведь если подумать, могут быть одинаковые ситуации, но для разных людей они могут быть как…

Люблю я время от времени читать разного рода мотивирующие книги, на тему самосовершенствования и всё такое прочее. Они умеют подбодрить, настроить на нужную волну и дать небольшого пинка. Эта книга не стала исключением. У автора представлены довольно хорошие и интересные примеры из жизни, которые занимательно читать и они действительно наводят на определённые мысли и выводы из конкретной ситуации. Так же предложены практические задания, которые для достижения ощутимых результатов можно и нужно выполнить. Кому-то они подойдут, кому-то нет, но это небольшая часть нашей книжной терапии на тему самооценки. В целом, книга мне понравилась, язык написания хороший, примеры отличные :)

Мне понравилась эта теория, связанная с разными типами самооценки и что самооценка бывает стабильной и нестабильной, было интересно узнать то, насколько сильно она влияет на жизнь человека. В книге предложены разные упражнения на выявления своего типа самооценки. Но по моему мнению, вторая часть книги о том, как избавиться от того или иного типа очень подкачала, по мне так все то, что он пишет в ней максимально очевидно. Все знают про эти истины, но почему-то не все им следуют, даже если понимают свою проблему. Как раз хотелось бы узнать ответ почему же так происходит и как от этого избавиться, но в книге его нет, только банальное "ставьте цель, убирайте застенчивость, не бойтесь проигрывать" и тд.