Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Наконец-то я могу рассказать эту славную историю, не спалив ничьи планы. Потому что вот она, лежит передо мною, новая книга Эмили Нагоски в соавторстве с ее сестрой Амелией. Дело было так. Я как раз была на конференции “Без цензуры” и любовалась на Эмили, которая рассказывала аудитории про сложности пар в сексуальной жизни. Еще она упомянула, что написала новую книгу с сестрой, про burnout. Меня отвлекло письмо, пришедшее на рабочую почту. “Мы готовим книгу о женском выгорании и методах борьбы с ним (со ссылками на научные исследования)… Ищем научного редактора”. Как ту было отказаться? Сверхестественное совпадение, но я никак не могла…

До моего выгорания осталось: три, два, один… Ничего не осталось, я здесь, на дне. Очень долго я быстро бежала, побила несколько личных рекордов, но сил добежать до воображаемого финиша, где можно было бы пить шампанское (как будто для этого обязательно нужен повод, ха), не хватило. Организм взял свое. Уложил навзничь на ровном месте – сильный ушиб спины. Отличный способ побыть слабой, не подкопаешься. Но, даже не имея возможности долго быть на ногах (начинает ныть поясница), я продолжала думать: надо бежать быстрее, надо-надо-надо. Всем должна, нигде не успеваю. И дело не только в занятости, а и в закрученной до предела пружине. Я отлично…