Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению
Орен Джей Софер
| Серия: | Самадхи |
| Издательство: | Ганга |
Лучшая цитата на книгу
Предисловие
Благодарности
Введение
Часть 1. Первый шаг: руководствуйтесь присутствием
Глава 1. Центр нашей жизни
Глава 2. Сила внимательности
Глава 3. Осознанность в отношениях
Часть 2. Второй шаг: исходите из любопытства и заботы
Глава 4. Поиск виноватых
Глава 5. С чего вы начинаете?
Глава 6. Не обрывайте связь
Часть 3. Третий шаг: сосредоточьтесь на важном
Глава 7. Добираемся до того, что важно
Глава 8. Эмоциональная гибкость
Глава 9. Укрепляем эмпатию и внутреннюю стойкость
Глава 10. Как заговорить о том, что нужно вам, не затеяв ссоры
Глава 11. Если вы хотите чего-либо, попросите об этом
Часть 4. Объединяем всё вместе
Глава 12. Поток диалога
Глава 13. Преодолеваем пороги
Глава 14. Заключение: прокладываем путь
Краткое изложение принципов
Полезные в общении фразы
Глоссарий
Примечания
Дополнительные ресурсы
Тематический указатель практик
Об авторе
ISBN: 978-5-907432-05-5
Год издания: 2021
Твердый переплет, 492 стр.
Бумага: Офсетная
Формат: 136х208 мм
Редактор серии «Самадхи» Александр А. Нариньяни
Перевод с англ.: Е. Жаркова
Тираж 300 экз.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Личная эффективность
Теги:
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
