СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах
Мэттью Джонстон, Майкл Плейер
| Издательство: | Портал |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 мая 2023 г. 23:00
127
4
Книга хорошая, но Америку не открыла. Тем не менее было полезно почитать про стресс с точки зрения процессов в головном мозге, посмотреть расслабляющие картинки, узнать новые упражнения для приведения себя в чувство (хоть на практике моя лень оказалась сильнее всех этих "берём БЛОКНОТ и...", кстати, в чем смысл писать данное слово прописными буквами? привлечь внимание? а к блокноту ли его привлекать нужно?)
Про ошибки мышления перечитала несколько раз, так как именно из-за концентрации не на тех вещах, преувеличения до полной катастрофизации последствий и додумывания того, чего на самом деле не было и близко, портятся нервы и отношения между людьми. Как и в большинстве прочитанных мною книг данного жанра, здесь воды больше, чем полезного, но зато нет вредного (например, объясняется, что…
ISBN: 978-5-907241-20-6
Год издания: 2021
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Жанры: О психологии популярно
Теги:
Рецензии
Всего 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 мая 2023 г. 23:00
127
4
Книга хорошая, но Америку не открыла. Тем не менее было полезно почитать про стресс с точки зрения процессов в головном мозге, посмотреть расслабляющие картинки, узнать новые упражнения для приведения себя в чувство (хоть на практике моя лень оказалась сильнее всех этих "берём БЛОКНОТ и...", кстати, в чем смысл писать данное слово прописными буквами? привлечь внимание? а к блокноту ли его привлекать нужно?)
Про ошибки мышления перечитала несколько раз, так как именно из-за концентрации не на тех вещах, преувеличения до полной катастрофизации последствий и додумывания того, чего на самом деле не было и близко, портятся нервы и отношения между людьми. Как и в большинстве прочитанных мною книг данного жанра, здесь воды больше, чем полезного, но зато нет вредного (например, объясняется, что…
1 февраля 2023 г. 12:31
67
0 Лучшая и самая красивая книга по стресс-менеджменту
Я практикующий психолог и тренер, и считаю эту книгу бесценной как на личном, так и на профессиональном уровне. Я покупаю много книг, но это одна из немногих, которую я прочитала от корки до корки, и она мне так понравилась, что я приобрела ее для своей дочери. Рекомендации в этой книге нашли отклик у нас обоих - читать ее одно удовольствие, и я рекомендую ее на всех моих курсах - она действительно меняет жизнь. Она резко отличается от всех остальных книг по психологии стресса тем, что прекрасно иллюстрирована и не содержит длинных текстов (это то, что нужно для человека в состоянии эмоционального выгорания и стресса).
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
