Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Сара Найт
| Серия: | #жизнь_прекрасна |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
23 апреля 2021 г. 14:22
113
3.5 Как преодолевая панику, справляться со стрессовыми ситуациями с холодной и ясной головой
Если любые непредвиденные обстоятельства тут же выбивают вас из колеи, ввергают в ступор/гнев/панику/все это сразу, то вы по адресу.
Я люблю Сару Найт и ее No-F**ks-Given-Guides. Это совсем иной подход к книгам по самопомощи — никаких вам сю-сю и вкрадчивого полунамека-полусовета. Тут сарказм, ирония, слегка черный юмор и меткие нецензурные словечки то тут, то там. Анти-гуру, что тут добавить.
«Успокойся, черт возьми!» — четвертая книга Сары, и она о том, как, преодолевая панику, справляться со стрессовыми ситуациями с холодной и ясной головой.
В книге четкая структура: сначала учимся осознавать признавать свою проблему, узнавать и признавать свой страх, панику или гнев по ее поводу. Дальше — учимся успокаиваться, брать себя в руки и охлаждать голову (ментально). Последняя часть — о…
ISBN: 978-5-04-102312-6
Год издания: 2020
Язык: Русский
Мягкая обложка (138x200)
320 страниц
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Саморазвитие, личностный рост
Теги:
Рецензии
Всего 123 апреля 2021 г. 14:22
113
3.5 Как преодолевая панику, справляться со стрессовыми ситуациями с холодной и ясной головой
Если любые непредвиденные обстоятельства тут же выбивают вас из колеи, ввергают в ступор/гнев/панику/все это сразу, то вы по адресу.
Я люблю Сару Найт и ее No-F**ks-Given-Guides. Это совсем иной подход к книгам по самопомощи — никаких вам сю-сю и вкрадчивого полунамека-полусовета. Тут сарказм, ирония, слегка черный юмор и меткие нецензурные словечки то тут, то там. Анти-гуру, что тут добавить.
«Успокойся, черт возьми!» — четвертая книга Сары, и она о том, как, преодолевая панику, справляться со стрессовыми ситуациями с холодной и ясной головой.
В книге четкая структура: сначала учимся осознавать признавать свою проблему, узнавать и признавать свой страх, панику или гнев по ее поводу. Дальше — учимся успокаиваться, брать себя в руки и охлаждать голову (ментально). Последняя часть — о…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
