Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Путылин Дмитрий
В этой…
| Серия: | Фитнес Рунета |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
18 марта 2021 г. 00:07
71
4 По крайней мере не нужно пить по 10 белков)
Данная книга более приближена к реальности, нежели та, которую я прочитала ранее. Здесь автор по крайней мере считает, что можно есть все , даже сладкое, да, да...Делается упор на зал, но многие упражнения можно выполнять и дома. Минус балл за теорию эволюции.
Первая часть: анатомия тела и тренировки. Отдается предпочтение силовым. Вторая: питание без подсчёта калорий, как это примерить на практике. Что-то я знала, что-то было для меня новым, но было весьма познавательно
ISBN: 978-5-17-091202-5
Год издания: 2020
Язык: Русский
Страниц: 256
Тираж: 3000
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Спорт, фитнес
Теги:
Рецензии
Всего 118 марта 2021 г. 00:07
71
4 По крайней мере не нужно пить по 10 белков)
Данная книга более приближена к реальности, нежели та, которую я прочитала ранее. Здесь автор по крайней мере считает, что можно есть все , даже сладкое, да, да...Делается упор на зал, но многие упражнения можно выполнять и дома. Минус балл за теорию эволюции.
Первая часть: анатомия тела и тренировки. Отдается предпочтение силовым. Вторая: питание без подсчёта калорий, как это примерить на практике. Что-то я знала, что-то было для меня новым, но было весьма познавательно
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
