Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Сотни книг написано по здоровому питанию и диетологии. В них иногда выдвигаются абсолютно противоречивые концепции и идеи, не подкрепленные ни практикой, ни собственным авторским опытом. Мало просто учить людей КАК что-то делать, нужно всегда начинать с более глубинного вопроса – ДЛЯ ЧЕГО все это необходимо, какие бонусы к здоровью это даст. Эта книга целиком и полностью основана на практическом опыте известного московского врача-натуропата Михаила Советова. Выпускник одного из московских медицинских вузов, он 12 лет отработал урологом в различных столичных клиниках. И за эти годы, наблюдая за своими пациентами, он много раз сталкивался с тем, что пролечив их от какого-либо воспалительного процесса по всем канонам официальной медицины (антибиотики, нестероиды и другие…

Очень достойное объяснение естественного питания для человека с позиции природы, здравого смысла и научных доказательств. Советы Михаила очень ценны, тем что в первую очередь необходимо развеять ложные представления и мифы традиционного питания навязанных нам с детства, чтобы в дальнейшем изменить свои "извращенные" вкусовые пристрастия. Автор дает практические рекомендации для перехода к питанию, которое будет естественно, полезно и приятно.

Что меня больше всего забавляет в книгах по правильному питанию – они все друг другу противоречат. Одни утверждают, что основа питания углеводы, другие что жиры, третьи, что белки, а Советову удалось удивить меня по-настоящему – человек существо плодоядное. То есть питаться мы должны фруктами и немного овощами. Такие дела. После палео диеты, где утверждается, что естественная пища для человека – это мясо убитых животных и пойманной рыбы, получается резкий переход на теорию, где основа питания человека плоды, а мясом мы питаться не должны вообще. С другой стороны идут совпадения, ибо зерновые, бобовые и молочка под запретом в обоих случаях. Немножко смешно слушать про шлаки и токсины, все эти псевдонаучные термины из альтернативной медицины не вызывают доверия, в этом плане автор меня…

Очень мне симпатизирует Михаил Советов... Нравится он мне тем, что очень доступным и понятным языком объясняет культуру здорового питания. Постоянно в пробках в авто слушаю его лекции. Недавно в продаже увидела его книги и захотелось прочитать. В этой книге в принципе описано тоже самое, что он говорит в своих выпусках. Единственное отличие от выпусков, в ней нет ответов на вопросы. В целом, кто слушает его лекции, книга подойдёт для закрепления материала. Запланировала приобрести несколько книг в печатном издании для родственников и близких знакомых ;) Огромная благодарность автору за Опыт и Знания, которыми он делится бесплатно.

Я узнала про автора этой книги от одной прекрасной девушки из Инстаграмм. Она перешла на фруктовое питание почти полностью и прекрасно себя чувствует. У автора серия подробных лекций о своих принципах питания на его канале в ютуб. Но мне читать как то приятнее и я купила и прочитала его книгу. Есть много о чем задуматься и многие мысли Михаила Советова мне близки и понятны. Конечно я не готова полностью перейти на питание без всего мясного ,молочного, вареного. Но мысли отказаться от фастфуда, от продуктов с большим количеством консервантов ,красителей это сто процентно. Книга написана очень простым и доступным языком и если вы интересуетесь правильным питанием и здоровым образом жизни ,то эта книга для вас.

Книга написана простым и доступным языком, без фанатизма, рационально и достоверно. Прочитала с огромным удовольствием и рекомендую всем, кто стремится к естественному питанию, хочет быть здоровым, молодым, иметь высокий уровень энергии и прожить долгую и гармоничную жизнь. И даже если вам не интересен зож и пп, просто прочтите эту замечательную книгу для общего развития (не бойтесь новой информации). Что нового и полезного вы узнаете из книги? 1. Что такое здоровье с точки зрения натуропатии (кстати, мало кто из современных врачей сможет грамотно ответить на этот вопрос). 2. Что такое естественная пища для человека, и каковы её главные функции. 3. Что такое шлаки и токсины, их классификация, причины накопления в организме, пути и методы избавления от них. 4. Разбор основных типов…