Думай как математик

Лучше не подчеркивать и не выделять фрагменты текста, поскольку это лишь создает иллюзию компетентности. Вспоминать и пересказывать текст - гораздо более мощное средство. Попытайтесь добиться того, чтобы основная идея рассказанного на каждой странице отложилась у вас в сознании прежде, чем вы перейдете к следующей.

Мне обычно нравилось учить наиболее сложные для меня предметы - например, математику - по утрам, на свежую голову. Этот подход я применяю до сих пор. Некоторые из самых лучших идей приходили ко мне в ванне и под душем, когда мозг совершенно отвлечен от предмета и в рассеяном состоянии творит чудеса.

Многие говорят, что не могут дремать. На единственном в моей жизни занятии йогой годы назад я научилась замедлять дыхание. Я медленно вдыхаю и выдыхаю и не твержу себе “Я должна спать!”, а думаю что-нибудь вроде “Пора спать” — и сосредотачиваюсь на дыхании. При этом в комнате должно быть темно, а если нет — я прикрываю…

Чтобы избежать прокрастинации, важно сконцентрировать внимание не на "продукте", а на процессе. Наибольшее значение имеет время, которое вы постоянно и ежедневно тратите на то, чтобы войти в нужный режим. Сфокусируйтесь на "помидоре" - 25-минутных рабочих периодах, а не на том, чем должна завершится работа.

Я часто замечала, если не могу заставить себя приступить к какой-нибудь работе, то полезно совершить короткую пробежку или заняться чем-то активным - тогда дело пойдет гораздо легче.

Я говорю своим друзьям, что пошел делать домашнее задание. И когда кто-нибудь из них застанет меня на Facebook, с меня требуют отчет, почему я не занимаюсь делом.

У меня на столе стоит в рамке лист с написанной на нем начальной зарплатой инженера. Когда я не могу сфокусироваться на деле, я смотрю на рамку и напоминаю себе, что мои усилия в будущем окупятся.

«Многие говорят, что не могут дремать. На единственном в моей жизни занятии йогой годы назад я научилась замедлять дыхание. Я медленно вдыхаю и выдыхаю и не твержу себе “Я должна спать!”, а думаю что-нибудь вроде “Пора спать” — и сосредотачиваюсь на дыхании. При этом в комнате должно быть темно, а если нет — я прикрываю…

Однако есть некоторые принципы, которые помогали мне понять то, что на первый взгляд казалось сложным или непонятным: 1. Я лучше понимаю материал не со слуха, а когда он представлен в виде письменного текста и поэтому всегда читаю учебник. Сначала я бегло проглядываю текст, чтобы иметь представление о его общей идее, а…