Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Сьюзан Дэвид
Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR)…
Серия: | МИФ. Саморазвитие |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
29 ноября 2022 г. 14:22
424
4 Эмоциональная гибкость или как не дать эмоциям испортить нашу жизнь
О чём книга? Книга рассказывает о концепте эмоциональной гибкости, то есть об умении управлять своими эмоциями, переживаниям и чувствами и благодаря этому добиваться целей и общаться с другими людьми без проблем.
Чему научит? Учит быть смелым, верить в себя и идти вперёд, несмотря на страхи, неуверенность в себе или чувство вины. Учит жить без страховки, перестать оценивать каждый свой шаг и бояться последствий. Учит слушать себя, моделировать и воплощать в жизнь то, чего мы на самом деле хотим. Учит быть счастливым и добрым к себе.
Как применить в жизни? В книге нет упражнений после глав — автор рассказывает, как применить знания по ходу повествования. Это бывает неудобно, особенно если не делать пометки во время чтения, но с конспектом можно отложить описанные приёмы на потом и…
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Перевод: Екатерина Ряхина
ISBN: 978-5-00100-733-3
Год издания: 2017
Язык: Русский
Перевод с английского Екатерина Ряхина
Твердый переплет, 304 стр.
Формат: 70x100/16
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 2529 ноября 2022 г. 14:22
424
4 Эмоциональная гибкость или как не дать эмоциям испортить нашу жизнь
О чём книга? Книга рассказывает о концепте эмоциональной гибкости, то есть об умении управлять своими эмоциями, переживаниям и чувствами и благодаря этому добиваться целей и общаться с другими людьми без проблем.
Чему научит? Учит быть смелым, верить в себя и идти вперёд, несмотря на страхи, неуверенность в себе или чувство вины. Учит жить без страховки, перестать оценивать каждый свой шаг и бояться последствий. Учит слушать себя, моделировать и воплощать в жизнь то, чего мы на самом деле хотим. Учит быть счастливым и добрым к себе.
Как применить в жизни? В книге нет упражнений после глав — автор рассказывает, как применить знания по ходу повествования. Это бывает неудобно, особенно если не делать пометки во время чтения, но с конспектом можно отложить описанные приёмы на потом и…
26 января 2022 г. 16:49
409
2
Перевод книги слабый, сложно читать. (Достаточно прочитать содержание, чтобы оценить, какого качества перевод.)
Книга для американского менталитета.
Издания и произведения
Всего 8Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу