Лучшая рецензия
Смотреть 9
Главное в этой книге, что для долголетия и легкой старости нужно многого двигаться, правильно питаться, общаться с людьми (ибо одиночество в старости убивает быстрее), снижение стресса (стресс убивает) и спать (минимум 7 часов, но не более 9).
Как мне показалось, книга затянута и перегружена фактами по анатомии, порой такое чувство что я читаю учебник, а не книгу о старости, а еще много повторений одной и той же мысли .
Но в целом не плохо, узнала кое-что полезное для себя) .
