Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Валихан Тен
Валихан Тен более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. За это…
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
12 августа 2019 г. 16:20
504
1 Сборник неактуальной информации, щедро сдобренный фэтфобией
Прочитала книгу - попала в 2011, мир фитнес-няшек, закостенелых мифов и чрезвычайно скудного на разнообразие рациона. Только слёзы и боль, только хардкор!
Информация о питании - не актуальная, многое противоречит рекомендациям ВОЗ, многое из раздела мифов, которые давно уже опровергнуты (вроде воды, которой нельзя запивать пищу, чтобы не разбавить желудочный сок). Автор прямым текстом пишет - что приведенные примеры рациона ведут к дикому голоду, дефициту, срывам. Все вышеперечисленное советуется сдерживать железной силой воли и ненавистью к себе. На деле это приведет только к одному - РПП.
Ни о какой пользе от данного чтива речи не идет. Мой вам совет - изучайте лучше рекомендации ВОЗ и ищите грамотного тренера.
ISBN: 978-5-00057-599-4
Год издания: 2015
Язык: Русский
Объем 160 стр.
Формат 70x90/12
Твердый переплет
Жанры: Менеджмент, №81 в Спорт, фитнес, Здоровье
Теги: Здоровье, Фитнес, Спортзал, Killwish, Мотивация, ЛитресВсе теги
Рецензии
Всего 812 августа 2019 г. 16:20
504
1 Сборник неактуальной информации, щедро сдобренный фэтфобией
Прочитала книгу - попала в 2011, мир фитнес-няшек, закостенелых мифов и чрезвычайно скудного на разнообразие рациона. Только слёзы и боль, только хардкор!
Информация о питании - не актуальная, многое противоречит рекомендациям ВОЗ, многое из раздела мифов, которые давно уже опровергнуты (вроде воды, которой нельзя запивать пищу, чтобы не разбавить желудочный сок). Автор прямым текстом пишет - что приведенные примеры рациона ведут к дикому голоду, дефициту, срывам. Все вышеперечисленное советуется сдерживать железной силой воли и ненавистью к себе. На деле это приведет только к одному - РПП.
Ни о какой пользе от данного чтива речи не идет. Мой вам совет - изучайте лучше рекомендации ВОЗ и ищите грамотного тренера.
2 октября 2018 г. 09:17
549
5
Книга достаточно емкая, но содержательная. Есть и мотивационная часть и практическая. Много интересного для себя почерпнул. Конечно книга для новичков но я таков и есть)))
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу