Я больше не курю!
Роберт Уэст
для выполнения. Ее можно назвать руководством по составлению личной “формулы свободы от курения”, учитывающей особенности характера, образ…
| Издательство: | Синдбад |
Лучшая рецензия на книгу
14 февраля 2017 г. 11:13
301
2
Неинтересно, скучно, не захватывает, без юмора, пресно и затянуто. Вещи, которые можно узнать в гугле за 3 секунды, размазаны тонким слоем по черствому батону повествования. С этой книгой курить не бросишь, она написана для того, чтобы издательство перестало капать на мозги о том, что надо выполнять контракт. Даже хитрый пройдоха Карр читается легче и интереснее, чем этот талмуд. Дизлайк!
В своей новой книге профессор Роберт Уэст, всемирный авторитет в области борьбы с никотиновой зависимостью,
рассказывает, как добиться, чтобы очередная попытка “завязать” увенчалась, наконец, успехом. Он подробно рассматривает все существующие на сегодняшний день средства и способы, помогающие бросить курить: медицинские препараты, никотиновые заменители, физические упражнения, дыхательную гимнастику, интернет-сайты, консультации специалистов и многое другое. А затем показывает, как сочетать их между собой, чтобы каждый мог составить свою персональную комбинацию, эффективную лично для него.
ISBN: 978-5-905891-31-1
Год издания: 2014
Язык: Русский
Роберт Уэст – профессор психологии Университетского колледжа Лондона, авторитет в области борьбы с никотиновой зависимостью. Создатель британской национальной Службы борьбы с курением, возглавляет организацию, обучающую и сертифицирующую ее сотрудников. Советник по вопросам организации борьбы с курением правительств Великобритании, Бразилии, Китая, Евросоюза.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: О психологии популярно, №17 в Наркология
Теги:
Рецензии
Всего 214 февраля 2017 г. 11:13
301
2
Неинтересно, скучно, не захватывает, без юмора, пресно и затянуто. Вещи, которые можно узнать в гугле за 3 секунды, размазаны тонким слоем по черствому батону повествования. С этой книгой курить не бросишь, она написана для того, чтобы издательство перестало капать на мозги о том, что надо выполнять контракт. Даже хитрый пройдоха Карр читается легче и интереснее, чем этот талмуд. Дизлайк!
12 августа 2014 г. 20:18
239
5
Я бросил курить. Да, в очередной раз. В процессе прочитал эту книгу. Нет, не она меня сподвигла. Но она очень многое объяснила, поддержала, ну и попала в руки в нужное время.
Книга для тех, кто любит во всём разобраться, покопаться в себе и своих привычках. То есть это не волшебная палочка типа «я знаю волшебное слово и скажу его вам на 395 странице, а вы читайте и внемлите». Бросает каждый сам и в этом пути каждый одинок. «Друзья» на форумах бросающих не помогут в тот момент, когда рука тянется туда, где обычно лежала пачка и жига. И книга тоже не поможет, повторяю. Но поддержать, растолковать – это да. Плюс тут дан полный обзор всех средств, способов, медикаментов и проч. помогающих бросить. Энциклопедия бросающего, одним словом.
План действий, предложенный Робертом Уэстом такой:
1) Осм…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
