Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
Лидия Ионова
"Здоровые рецепты" Лидии Ионовой являются продолжением первой книги "Здоровые привычки". А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру,…
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
4 августа 2018 г. 14:11
192
4 Вкусно, но мало
Очередная книга с лозунгом "Долой подсчет калорий!". Автор предлагает нам свою систему, основанную на подсчете порций животного белка, овощей и фруктов, злаков, молока, жиров и т.д. Что проще - постоянно решать пропорции и уравнения с такими неизвестными как количество порций блюда, порций вышеуказанных продуктов и их дневная норма (умножить на количество блюд, которые вы рискнете съесть за день) или взвесить желаемый продукт и ввести данные в счетчик калорий на смартфоне - вопрос риторический. Однако автор нацелена не столько на похудение ее читателей, сколько на улучшение качества их питания и оздоровления организма. За это ей спасибо. Рецептов немного, все они вполне применимы на практике, приготовить описанные блюда сможет любой простой смертный, киноа - пожалуй, самое экзотичное,…
ISBN: 978-500057-066-1
Год издания: 2014
Язык: Русский
Твердый переплет, 224 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 60x90/8 (220х290 мм)
Жанры: Кулинария
Теги:
Рецензии
Всего 14 августа 2018 г. 14:11
192
4 Вкусно, но мало
Очередная книга с лозунгом "Долой подсчет калорий!". Автор предлагает нам свою систему, основанную на подсчете порций животного белка, овощей и фруктов, злаков, молока, жиров и т.д. Что проще - постоянно решать пропорции и уравнения с такими неизвестными как количество порций блюда, порций вышеуказанных продуктов и их дневная норма (умножить на количество блюд, которые вы рискнете съесть за день) или взвесить желаемый продукт и ввести данные в счетчик калорий на смартфоне - вопрос риторический. Однако автор нацелена не столько на похудение ее читателей, сколько на улучшение качества их питания и оздоровления организма. За это ей спасибо. Рецептов немного, все они вполне применимы на практике, приготовить описанные блюда сможет любой простой смертный, киноа - пожалуй, самое экзотичное,…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
