Любить то, что есть
Стивен Митчелл, Байрон Кейти
| Издательство: | София |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
27 апреля 2024 г. 22:18
12
4
В целом с книгой всё было понятно ещё после второй главы. Дальше читать - бессмысленно. Дальше только примеры, как работает тепхника, если ты не понял сразу. Сначала мне показалось, что идея бредовая. Автор методики или "работы", как она сама её называет - просто женщина с депрессией. Концепция звучала примерно как: "если вы волнуетесь, то не волнуйтесь". Но в целом метод рабочий. Я попробовала его на своих проблемках, и мне стало легче. А я не доходила даже до переворотов, мне и так нормально уже после 2 первых вопросов (из 4).
ISBN: 978-5-91250-964-3
Год издания: 2009
Язык: Русский
Рецензии
Всего 7
Эксперт
27 апреля 2024 г. 22:18
12
4
В целом с книгой всё было понятно ещё после второй главы. Дальше читать - бессмысленно. Дальше только примеры, как работает тепхника, если ты не понял сразу. Сначала мне показалось, что идея бредовая. Автор методики или "работы", как она сама её называет - просто женщина с депрессией. Концепция звучала примерно как: "если вы волнуетесь, то не волнуйтесь". Но в целом метод рабочий. Я попробовала его на своих проблемках, и мне стало легче. А я не доходила даже до переворотов, мне и так нормально уже после 2 первых вопросов (из 4).
Эксперт
Диванный эсперт
23 марта 2021 г. 04:06
2K
Спорная книга для меня. С одной стороны, основная идея изменить свое отношение к тому, что уже свершилось или никак невозможно изменить – логично. Грубо говоря, можно злиться, что идет дождь, а можно порадоваться возможности открыть любимый зонтик. Дождик от твоих эмоций идти не перестанет, а вот твое состояние изменится. Разумно. С другой стороны, метод мне кажется очень уж механическим, что ли. Автор разбирает в целом все возможные ситуации, что пришли мне в голову, но все же я уже на первом вопросе, который предлагается для анализа ситуации, чувствую отторжение. «Это правда? Можешь ли ты точно знать, что это правда?». Когда мы думаем «Мой друг сказал мне обидные слова», такой вопрос вполне работает. Но, например, знаю ли я (пример абстрактный, не из личного опыта), что насильник не…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
