Цитаты из книги Если хочешь быть счастливым

Никогда нельзя терпеть! Следует сразу давать обратную связь. Не надейтесь, что партнёр поймёт, что вам его действия не нравятся. Заботьтесь в первую очередь о себе, и тогда ему тоже будет лучше

Как же добиться радости? Есть два пути: один путь — приспособить к себе мир, переделав его и перевоспитав всех людей. Это путь в никуда. По нему идут все невротики. Они готовы переделать всех и вся, но только не себя. Второй путь — приспособиться к миру и переделать себя. Это путь здоровья. Можно избегать холода, жары,…

Психологически грамотный человек практически свободен от разочарований. Нет, от огорчений знание психологии не спасёт, но отсутствие разочарований приведёт к тому, что ответственность за свою судьбу вы возьмёте на себя и в конце концов приобретете опыт.

Стать счастливым можно только постоянно удовлетворяя чувство собственной значимости, и единственный нормальный способ — это личностный рост

Современная наука указывает, что корни невроза уходят в раннее детство, когда формируется невротическая система отношений, невротический характер. Это приводит к тому, что личность живёт всё время в состоянии выраженного эмоционального напряжения, часто неосознаваемого, и становится уязвимой в трудных конфликтных…

Я согласен с теми психолога и, которые считаю, что все болезни связаны с тем, что человек не может удовлетворить свои потребности. Но довольно часто он не может удовлетворить их не потому, что нет материальных возможностей, а потому, что он не знает, чего хочет. Истинная потребность вытеснена в бессознательное, и вместо…

Большинство людей считают источником скуки отсутствие внешних впечатлений, интересных людей или событий, тогда как источником скуки, как справедливо считал Шопенгауэр, является внутренняя пустота. Она всё время требует, чтобы её заполнили хоть чем-нибудь. Если человек неинтересен самому себе, он пускается в погоню за…

Для толпы характерно пренебрежение разумом, изощренная жестокость и деспотизм. Действия её импульсивны, а сознание отсутствует. В толпе человек скорее плох, чем хорош.

Говорят, надежда умирает последней. Я бы убил её первой. Убита надежда — и исчез страх, убита надежда — и человек стал деятельным, убита надежда — появилась самостоятельность. И первое, что я стараюсь сделать для своих клиентов и пациентов, — это убить в них надежду, что все как-то перемелется, обойдётся, утрясется,…

Человек хочет быть счастливым. Что же для этого надо делать? Прежде всего не стремиться к счастью, ибо оно, как и авторитет, и любовь, и радость, является побочным продуктом правильно организованной деятельности. Следовательно, надо стать достойным счастья, т.е. необходим личностный рост.