Рецензии на книги — Борис Литвак

⠀⠀⠀Я всегда скептически отношусь к книгам подобного рода, потому что я считаю, что если нужно проработать свою внутреннюю проблему, то нужно обращаться к специалисту (причём, на мой взгляд, к психологу). Когда я читала «НИ СЫ», то книга не вызывала никаких эмоций, которые бы заставили запомнить мысли авторки. Помню, что нужно проще относиться к деньгам, а всё остальное — ненужная шелуха и вода, которая повторяется везде и всегда. Поэтому, когда мне предложили на Новогоднем флешмоба данную книгу, я прокляла всё что могла за то, что не указала такие книги в ограничениях. Но назвалась груздем, полезай в кузов. На удивление, книга периодически цепляла своей простотой, бытейскими проблемами и стройной моделью самооценки. У меня возник ряд вопросов и сомнений, о которых я обязательно поговорю.…

Не могу оценить полезность книги, ибо ничего нового по поводу своей самооценки она мне не открыла. По ощущениям, всё написанное автором здравый человек постепенно путём рефлексии осознает сам к определённому, даже не скажу что зрелому, возрасту. А если не осознаёт, то автоматически после прочтения ситуация всё равно не изменится: заниматься анализом и рефлексией придётся в любом случае.

Относительно советов по изменению ситуации могу сказать только, что они кажутся чересчур очевидными, за это оценку и снизила. В целом же, текст написан довольно простым языком, содержит жизненные примеры, легко применим к реальности (особенно если действительно заняться выполнением предложенных упражнений). Из полезного ещё отмечу возможность улучшить понимание действий других людей на основании знания их…

Люблю я время от времени читать разного рода мотивирующие книги, на тему самосовершенствования и всё такое прочее. Они умеют подбодрить, настроить на нужную волну и дать небольшого пинка. Эта книга не стала исключением. У автора представлены довольно хорошие и интересные примеры из жизни, которые занимательно читать и они действительно наводят на определённые мысли и выводы из конкретной ситуации. Так же предложены практические задания, которые для достижения ощутимых результатов можно и нужно выполнить. Кому-то они подойдут, кому-то нет, но это небольшая часть нашей книжной терапии на тему самооценки. В целом, книга мне понравилась, язык написания хороший, примеры отличные :)

Почему-то не зацепила меня эта книга. Читалось со скрипом и перерывами.

Из всей информации больше всего запомнилась ситуация с мужиком, который бросил жену (благодаря которой он всего добился), загулял, а потом и женился на молодой барышне. Чего-то так противно стало, но честно говоря, я аж прозрела на этом моменте. Конечно, Борис Литвак все разложил по полочкам в этой ситуации. Но знаете, мне не хватило банального пояснения. Книга про плюсы и минусы, как человек себя ощущает по сравнению с другими. Например, родители могут игнорить ребенка если плохо себя ведет и у него может выработаться установка, мол "меня любят, когда я хороший". И это остается на года... Но вот что значат те самые плюсы? Ведь если подумать, могут быть одинаковые ситуации, но для разных людей они могут быть как…

Ничего не ждала, но приятно удивлена)

О чем же расскажет книга?!
О том как видит автор часть населения людей.
Как наблюдает и замечает те или иные механизмы даже в родных ему людях.
Что и как работает и почему закладывается и откладывается.

Есть ли что-то занимательное?!

Есть) ~А именно упражнения и задания от автора это очень увлекает и даёт новый взгляд на происходящие вещи в твоей жизни.

Из минусов

Это истории клиентов автора. Это будет не интересно тем кто какие то основы знает или читал подобное.

P. S. Я хожу к психологу и честно говоря как по мне не одна книга не заменит работу со специалистом. Человеку - нужен человек. Но книги дадут пищу для размышлений.

В книге есть несколько историй, примеров жизненных ситуаций, за которыми худо-бедно можно с интересом следить. В остальном - "классическая" литература о развитии и мотивации, общие фразы и нереалистичные типажи (в финальной части автор сам, между прочим, указывает, что "чистых" типажей быть не может, максимум - преобладающий тип, так что не спешите строго классифицировать себя и всех знакомых). Наверное, полезно тем, кто страдает от неуверенности в себе, переживает резкие колебания самооценки.

Мы привыкли говорить о самооценке в терминах "завышенная" или "заниженная", давая тем самым оценку другому человеку или себе. Но всегда ли человек ведет себя в рамках этих категорий? А что делать, если сегодня ты - король мира, а завтра - оказался "на дне" и все краски одновременно потухли? О какой самооценке в таком случае мы можем говорить? Борис Литвак вводит новые понятия - стабильная и нестабильная самооценка и разбирает их на протяжении всей книги, от осознания и диагностики у себя того или иного подвида самооценки до подготовки конкретного плана действий, которые приведут к стабилизации самооценки. Зачем это нужно? Во-первых, для того, чтобы быть более счастливым и продуктивным в этом мире, чтобы не зависеть от чужого мнения, чтобы делать то, что тебе нравится и доставляет…

Я не люблю книги с попсовыми названиями. Я не люблю коучей, бизнес-тренеров и т.д. и т.п. Честно говоря, я бы даже не прикоснулась к ней, если бы ее мне не порекомендовал человек, чьи вкусы в книгах мне нравятся. Мои пальцы открыли страницу, чтобы почитать часик, а затем с чувством выполненного долга захлопнуть и закинуть куда подальше. Я усмехнулась, когда начала читать очередные общания, как поможет эта книга, какие проблемы она решает (а она решает почти все). Но все же продолжила читать. И вот читаю я главу за главой и понимаю, что книга-то хороша, черт возьми. Автор очень грамотно создал свою систему самооценок и четко, с очень жизненными и знакомыми каждому примерами, описал каждый тип. Прелесть книги не в том, что она открывает Америку, многие вещи мы и так знаем, а в том, что…

Если бы не имя автора на обложке, я, возможно, проглядела бы эту книгу, упустив добрую порцию любопытных поводов для самоанализа. Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Не с первых строк, но уже со второй страницы книга Бориса Литвака зацепила мое внимание именно своей нешаблонностью, даже несмотря на то, что автор в открытую сделал попытку последовать удачным примерам в написании предисловия. Когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть «очередной копией». А у этого автора опыт солидный – и в профессиональном, и в житейском плане. В некоторые моменты Борис Михайлович упоминал о влиянии своего отца (уверена, Михаила Ефимовича Литвака…

Общая информация:
Эта книга о работе над самооценкой, но не о том, как “поднять” ее. Автор предлагает другой подход к делу, суть которого заключается в том, чтобы стабилизировать самооценку, а именно отвязать ваше представление о себе от внешних показателей и сделать вас априори самодостаточной личностью.
Краткое описание:
Данная книга состоит из крохотной теоретической части, в которой описывается разница между стабильной и нестабильной самооценкой. Затем идёт крупная вторая часть о практике работы. Она включает причины и механизмы проявления нестабильной самооценки, затем основные типы людей с нестабильной самооценкой, в конце советы по построению индивидуального плана изменений на основе вашего типа самооценки.
Оценка:
Преимущества: самое главное это содержание, понимание работы…

определенно лучшая книга по самопомощи из всех, с которыми мне довелось познакомиться. берясь за чтение, я не строила ожиданий – слишком много вокруг мотивационной литературы по типу «измени свою жизнь за месяц», где авторы обещают тебе миллион долларов из аффирмаций и восхитительного мужа с помощью дыхания маткой. возможно, эти способы и правда эффективны, честно признаюсь, я не проверяла. но именно эта книга стала для меня открытием и помогла понять причины большинства моделей поведения как у меня, так и у тех, кого я встречала в течение жизни.

Борис Литвак поделил нестабильную самооценку на три сектора: «я +, если лучший», «я +, если радую других» и «я +, если сильный». допускаются и другие варианты, но, как правило, большинство типов людей относятся к одной из вышеупомянутых…

Говорить про любую книгу по психологии, что это мастхэв, у меня язык не поворачивается, так как у всех нас сугубо индивидуальные "беды с башкой", и что одному точное попадание в его жизненные проблемы, то другому пустой рассказ ни о чем и много воды.

Однако книга Бориса Литвака, по моему мнению, содержит минимальное количество воды, и очень структурированную и систематизированную информацию. Которую, что немаловажно, вполне реально применить в реальной жизни.

Большую часть книги составляет теоретическое описание нескольких видов нестабильной самооценки, а также  причины возникновения и особенности проявления каждого вида. Что ожидаемо, не каждый вид самооценки найдет в вас отклик. Что-то может казаться вам пустым и не имеющим отношения к действительности, это логично.  Однако для людей с…

Итак… убирая с клавиатуры кота, допивая вторую чашку кофе и смотря на летнее небо ночное небо, я, пожалуй, начну с цитаты самого автора, ибо сам ОН говорил, что любая книга начинается со вступления, собственно как и любое печатное произведение. «Эта книга о человеке. О вас, обо мне, о ваших близких, друзьях, коллегах… • О том, как устроена психика человека. • Как мы принимаем решения. • Как выбираем свой путь развития. • Как достигаем или не достигаем успеха. • Как выбираем партнера и строим с ним отношения. Прочитав ее, вы сможете понять себя и других людей и получите возможность осознанного управления своей жизнью. Заинтриговал? Тогда поехали дальше.» Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам…

В данной книге Борис Литвак повествует не только о теоретических способах стабилизирования самооценки, но и предлагает практические задания. Задания (практикумы) даны чаще всего в таблицах, что позволяет ясно видеть «полную картину». Однако для понимания даются примеры заполнения.
Книга разбита на шаги, которые позволяют изучить теорию и сразу же заниматься практикой. Литвак описывает становление нашей самооценки с самого детства. Примеры довольно наглядные. При чтении складывается впечатление, словно не читаешь, а ведешь беседу с автором. Язык простой, читается быстро и легко.
Книга помогла посмотреть на себя со стороны, оценить положение дел и начать работать над собой.

Даю 5 звезд Мишлена, приятного чтения!

Сплошная вода. Большинство примеров, которые автор здесь написал, скорее всего выдуманные. Ну не могу я поверить, что кто-нибудь в здравом уме, будет таранить человека своей машиной, только из-за того что ему загородили парковочное место.
А задания ещё глупее. Громко объявлять остановки в автобусе. Перепробовать все колбасы и сыры в магазине и ничего не купить, тем самым, показать продавцу какой ты идиот.
Автор рассказывает в основном о бизнесе, деньгах, машинах и прочих материальных благах. Но низкая самооценка может быть не только из-за денег. У многих это самооценка связана с внешностью, характером, здоровьем. Но об этом ни слова.
У женщины высокая самооценка только тогда, когда за ней ухаживает куча мужиков. Класс! Ну или если она красиво выглядит.
Долго здесь расписывать не буду.…

Книга читалась достаточно легко, теория сочетается с практическими заданиями, которые лучше выполнить для лучшего понимания своих поступков и эмоций. В книге простым доступным языком описан механизм формирования самооценки, рекомендации как с этим работать. Минус книги-автор часто повторяет одну и ту же мысль, объясняя и так понятные вещи

Источник

Автора знаю достаточно давно - читаю его статьи в интернете, слушал несколько записей семинаров, сам присутствовал на паре вебинаров. Борис - сын известного психолога Михаила Ефимовича Литвака. Он, с одной стороны - продолжатель дела отца, с другой, вполне самостоятельный, сформировавшийся эксперт. В данный момент, он мне намного более интересен, чем отец - при всем моем глубочайшем уважении к М.Е. Данная книга - первая книга Бориса, очень мной долгожданная. В ней рассматривается понятие самооценки. Самооценка классифицируется не в привычных измерениях - повышенная, пониженная, а - исходя из понятия стабильности. Рассматриваются различные варианты нестабильной самооценки - "Я лучший", "Радуй других", "Я сильный", "Будь занят" и способы стабилизации этих проявлений. Данный материал мне…

Я безумно рада,что купила данную книгу. Жалко только от того,что этого не случилось раньше. Я живу и у меня всё хорошо и замечательно,но меня не покидает чувство,что со мной всё-таки что-то не так. Я долго не могла понять почему: у меня есть друзья,молодой человек,отношения с родителями очень хорошие. И прочитав эту книгу,я поняла в чём же всё-таки была моя проблема и начала разбирать всё у себя в голове по полочкам. Книга читается очень легко,но когда я наткнулась на причину моего странного ощущения,то не смогла сдержать слёз.....
В книге также есть задания,которые больно детально помогут разобраться в прочитанном. Читается книга очень легко. Также книга поможет вам понимать не только себя,но и окружающих вас людей,что может быть очень полезно.

Если у вас есть такое же чувство,с каким…

Я думала, что после Аллана Карра меня ничто не сможет так же выбесить, но нет, Литвак сделал это, к тому же прикрывшись болезненной для многих темой.


Сколько людей, столько и мнений, но честно не понимаю столь восторженных отзывов про эту книгу. Да, я соглашусь есть интернсные моменты. И про стабильность-нествбильность самооценки в целом правильно и хорошо. Основной посыл - ок, и я верю, что кому-то это может помочь. Но имхо, невозможно серьезно воспринимать аытора, который отнимает твое время переливая из пустого в порожнее и мусоля одно и тоже добрые две трети книги.


Все важное можно было уместить на 100 страницах и книга ничего не потеряла бы, а, наоборот, стала бы еще полезнее.


Жаль времени, на те десятки страниц повторений и мутотени. Читать можно и даже нужно, но посмотрите в…

Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная. Название кажется немного "не в тему", но в конце автор объясняет, что устойчивая самооценка - это как раз та самая точка опоры, благодаря которой мы можем перевернуть свой мир и сделать его лучше. 5 баллов!