Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

"Посмотрев правде в глаза, мы получаем свободу. Но если реальность кажется пугающей или неприятной, мы часто стараемся всеми силами защититься от неё." 7/10

И снова я не смогла устоять перед этой великолепной обложкой, как, собственно, и в прошлый раз, при знакомстве с книгой той же датской писательницы Илсе Санд - "Близко к сердцу". Её труды всегда содержательны и полезны. Казалось бы, такая простая и очевидная информация о нас самих известна всем и каждому, но нет, многое мы неосознанно упускаем из виду, а что-то намеренно не хотим замечать. Поэтому страницы её книг, порою бывают даже шокирующими, так как в ходе самоанализа мы познаём самих себя, решаемся на то, чтобы изведать глубины нашего сознания, разворошить прошлое и отыскать в нём первопричины наших страхов, неудач,…

Что-то не везёт мне в последнее время с нон-фикшеном. Может кто знает действительно хорошую литературу? Начало книги, как и её тема, были многообещающими. Лёгкий стиль, простые и понятные мысли, примеры с историями из жизни людей - всё это, конечно, прекрасно, но если в названии книги стоит вопрос "как", разве это не подразумевает то, что читатель найдёт на него ответ в течение прочтения?

В какой-то момент я подумала, что просто скачала неполную версию, но потом дошла до благодарностей и поняла: нет, это не моя ошибка. Вроде как то, о чём писала автор - стратегии самозащиты - довольно интересно, но как с ними бороться и, в конце-то концов, "перестать защищаться и начать любить" я так и не поняла. Из слов Илсе Санд ясно стало лишь то, что: 1) проблемы идут из раннего детства, проблем в…

Книга датского психотерапевта о механизмах психологических защит. Они формируются у нас еще в детстве как наиболее любимая стратегия выживания и используется во взрослости, когда они уже не адекватны ситуации. Книга небольшая, всего на час-полтора чтения и, на мой взгляд сумбурная. Информация в ней подается кусочками, не раскрывая в полной мере тему. Кроме того, она будет интереснее скорее тем, кто ничего о механизмах защиты и не слышал.

Бывает, что к одной книге ты подступаешься долго - и также долго читаешь. А бывает, что не можешь оторваться. С книгами по самокопанию - а к ним я отношу литературу по психологии, мотивации, целям, тайм-менеджменту и прочему из этой области - чтение взахлеб случается редко. И я считаю такой подход правильным. Подобные книги созданы не только для того, чтобы практиковаться в скорочтении, но и для того, чтобы осмысливать буквально каждое предложение, примерять его к своему опыту и этот опыт анализировать. И я ни в коем случае не считаю, что каждое предложение в таких книгах нужно считать истинной в последней инстанции. Наоборот, я считаю книги такого жанра удачными - если я могу применить к себе хотя бы несколько советов.

“Страх близости” я увидела в одном из “рекомендательных” списков.…

Вы были на сеансе у психотерапевта? Я была один раз, ощущения - будто я парень, разгуливающий в Парке Горького … в костюме Фредди Меркьюри … на день ВДВ. И знаете какая у меня «проблема»? Я не подпускаю к себе некоторых людей и не вижу в этом проблемы, а мои близкие и Илсе Санд считают, что эта стратегия самозащиты мешает мне жить полноценно. Я могла бы послушать Илсе, если б ее примеры не были такими европейскими, вроде: «Родители Ханны относились к ней как к вещи. Отцу Джареда было не важно что чувствует его сын. Бла бла бла». Это минус.

Отличие этой книги от других ста тысяч пособий по психологии - описание и подробный разбор различных схем самозащиты. Что это за схема? Допустим, была у вас травма в детстве. Мама не пожалела, одноклассник обидел и т.п. Ваша умная психика защитила…

Никогда не обращала внимания на толщину книг, теперь буду. 134 страницы! Читается как конспект более объемного труда. Вкратце говоря, книга о том, что (некоторые) чувства - не то, чем кажутся.

Прочитав книгу, еще раз убедилась, что подобную литературу читать надо. Но в определенный момент жизни, в определенной ситуации, в соответствующем настроении. Надо, чтобы все сложилось для восприятия. Для меня подобные книги, как мнение человека со стороны. Они или показывают тебе другую точку зрения, заставляют задуматься или еще раз убедиться в своей правоте. А это, как мне кажется, основное предназначение книги. И эта не исключение. Оценивать ее не могу и не имеет смысла. Не художественная же литература. Не ищите в ней рецепта для любви и начала новой счастливой жизни. Все ответы, как обычно, в нас самих. А вот толчок для еще одного шага навстречу себе вполне можно получить. Но еще раз повторюсь, только если тема книги вам действительно сейчас актуальна.