Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
Би Джей Фогг
22 июля 2022 г. 14:03
416
4 Простые действия на пути к цели и практика перемен
Занятная книга о том, как мелочи изменяют нашу жизнь, помогают настроиться на успех, достичь его. В тексте затрагивается коллективная работа, помощь детям и родным, которым порой стоит показать, как сделать что-то, разумное…
4 марта 2024 г. 18:54
134
4.5 Шаг за шагом – победа рядом
Хорошая книга, полезная, практичная, достаточно мотивирующая с интересными примерами. Маленькими шагами к полезным привычкам. Объясняется механизм создания привычек, как хороших, так и плохих. Как одерживая совсем маленькие…
10 декабря 2022 г. 11:02
261
3 Осторожно, можно утонуть!
Стандартный американский научпоп - две-три ценные мысли, размазанные тонким слоем и океан воды, в котором тонет барахтающийся читатель.
Сэкономлю вам время: для привычки необходима мотивация, способность совершить действие,…
4 июня 2022 г. 19:28
316
4 Плохо, но хорошо
С художественной точки зрения книга плохенькая: много воды, повторений и ванильной американской жижи. Но главная концепция показалась полезной.
Я к чему-то такому сам начал приходить, но несколько переоценивал себя. Некоторые…
21 июля 2021 г. 16:51
574
2.5
наверное, я кретинка, потому что так и не поняла ,как подбирать подсказки-якоря в своей жизни, как мотивировать себя и вообще как формировать и закреплять привычки. Теорию поняла, но на практике не могу представить, как это…
27 июня 2021 г. 20:18
571
4.5 Замечательная книга
В книге приведён очень хороший способ формирования привычек. Я попробовала все приводимые рекомендации и могу сказать, что да, они работают. Всем отчаявшимся от души рекомендую!
5 марта 2021 г. 15:16
584
0 То, что изменит Вас
В начале года я твердо решила изменить свою рутину, потому что положение, которое я видела в будущем, если останусь с такими же привычками, меня не устраивало. Я увидела эту книгу и поняла, что это мой шанс.
С началом прочтения…
31 июля 2023 г. 13:32
180
4 Повторение - мать учения.
Книга полезна тем, что доктор Биджей Фогг не только дает план действий по выработке полезных привычек и искоренению вредных, но и предлагает систему упражнений по внедрению этих действий в свою рутину. Все рекомендации…
2 июля 2023 г. 16:42
188
5 Отличная книга
Читается очень легко, как и ожидаешь от американской книги по практической психологии. Первую половину раздражал энтузиазм автора и его уверения в том, что предлагаемый метод - это легко. А это совсем не так, он предлагает…
2 февраля 2022 г. 16:25
378
5 Очень подробная система
Книга будет полезна тем, кто давно хотел что-то изменить в себе, в своих привычках, научиться делать что-то новое или, наоборот, отказаться от вредных привычек. Система, которую разработал автор, очень простая (пошаговая),…
