3 Неадаптированные рецепты

Вам повезло, если эта книга досталась вам бесплатно. Иначе я считаю ее бессмысленной тратой денег. Текст и картинки расположены таким образом,  чтобы максимально увеличить количество листов данного произведения. Хотя, не спорю,  фотографии блюд сняты очень качественно и вызывают аппетит. Что касательно содержания,  то оно состоит из рецептов 27 блюд (не адаптированных для жителей Центрального округа России), схемы скандинавской диеты, которую с лёгкостью можно уместить на 1 печатной странице,  и большого количества воды (отзывы и прочие переливания из пустого в порожнее). В отношении самой диеты - сильных нареканий нет, она имеет право на существование. Со своей колокольни скажу,  что она не навредит вашему здоровью,  а это уже немаловажно. Следуя советам автора вполне можно похудеть. Но, по мне, сложно измерять порции - не очень хочется каждый раз еду из тарелки вываливать себе в ладошку, а потом обратно. Да и как быть с супом? Также согласно рекомендациям нужно все время держать в голове,  какие блюда и продукты в каком соотношении можно есть.  Совет от меня - считайте калории и будет вам счастье!