Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Анна Бабич
| Серия: | Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
21 июня 2024 г. 18:07
31
5 Интересная подача и хорошее содержание
У книги прикольный формат - история в формате сериала. Главные герои - Тамара, ее Внутренний Критик, Внутренний Взрослый и Психолог.
Каждая сериал начинается с трудной ситуации, в которую попадает Тамара. Сначала она пытается решить ее самостоятельно, затем подключается Психолог и дает свои комментарии и инструменты для решения. В конце серии практическое задание для формирования навыка.
Основное открытие для меня:
Общая самооценка - базовое внутреннее ощущение собственной значимости.
Частная самооценка - это то, как человек воспринимает свои результаты в конкретных сферах жизни.
Здоровая устойчивая самооценка складывается из высокой общей самооценки и адекватных частных.
На каждую серию реакция может быть разная - это все про меня, как меня раздражает эта Тамара или ничего не нахожу…
Рецензии
Всего 121 июня 2024 г. 18:07
31
5 Интересная подача и хорошее содержание
У книги прикольный формат - история в формате сериала. Главные герои - Тамара, ее Внутренний Критик, Внутренний Взрослый и Психолог.
Каждая сериал начинается с трудной ситуации, в которую попадает Тамара. Сначала она пытается решить ее самостоятельно, затем подключается Психолог и дает свои комментарии и инструменты для решения. В конце серии практическое задание для формирования навыка.
Основное открытие для меня:
Общая самооценка - базовое внутреннее ощущение собственной значимости.
Частная самооценка - это то, как человек воспринимает свои результаты в конкретных сферах жизни.
Здоровая устойчивая самооценка складывается из высокой общей самооценки и адекватных частных.
На каждую серию реакция может быть разная - это все про меня, как меня раздражает эта Тамара или ничего не нахожу…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
