Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка

Вы или принимаете другого с его ограничениями, или понимаете, что он вам не подходит. Это нормально. Если вы склонны испытывать разочарование, поймите: фантазии – ваша проблема, люди не обязаны соответствовать тому, что вы думаете о них.

Способность любить – заслуга того, кто любит, а не наоборот. Поэтому чем глубже человек, тем с бóльшим чувством принятия и заботы он относится к другим.

Родитель не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Эту фразу можно многократно повторять как мантру, когда вы снова и снова разочаровываетесь в них.

Если до революции признаком хорошей матери был живой ребенок, с 1930-х годов – живой, сытый и чистый, с 1950-х – живой, чистый, послушный и умный, то в 1990-х годах хорошая мама – это мама гениального ребенка, а в 2000-х – гениального ребенка с высоким эмоциональным интеллектом. Чувствовать себя хорошей мамой стало сложно…

Мне приходилось работать в детском доме – я продержалась всего год. Первое, на что обращаешь там внимание, – у детей плохо развита способность к сопереживанию и сочувствию. И это закономерно: если на твои потребности и чувства никто вовремя не откликался, ты не можешь быть отзывчивым. Все есть навык.

Единственно правильный способ выйти из травмы – перестать искать себе родителей, отказаться от восстановления справедливости и научиться заботиться о себе.

Родители, как и вы, вправе не соответствовать вашим фантазиям: иметь свои ценности, привычки, мировоззрение и когнитивные искажения. Когда вы настойчиво требуете от них понимания, задумайтесь на секунду, любите вы их или мечтаете подчинить своим желаниям? Способны вы на любовь? Вы можете посвятить обидам всю жизнь, хотя…

Нормы родительского поведения, принятые обществом за последние 100 лет, неоднократно меняли курс, поэтому эпидемия обиды на родителей объяснима и закономерна: обида нужна, чтобы корректировать родительскую программу и не воспроизводить прежний опыт со своими детьми.