Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Шэрон Мартин
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности…
Лучшая рецензия на книгу
25 апреля 2021 г. 14:44
970
5 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ЭТО НЕ КАЧЕСТВО
Это моя первая книга про перфекционизм и я говорю - да, да и еще раз да! Читать всем! Потому что у этого явления, как и у многих, есть два источника - биологический и социальный. Последний - имеет больше всего влияния. А сейчас успешный-успех, многозадачность и результат - идолы нашего времени, которые этот «недуг» усиливают.
Раньше думала, что перфекционисты - это просто дотошные люди, которые любят постоянно все улучшать. Но нет.
Это люди, у которых: - занижена самооценка; - ценят себя только за результат и достижения; - полярное мышление (хорошо или плохо, все или ничего, успех или провал); - постоянная критика себя и иногда других; - постоянно завоевывают любовь окружающих, ибо считают себя недостойными; - хотят всем угождать, иначе их не будут любить; - постоянно испытывают чувство…
Рецензии
Всего 125 апреля 2021 г. 14:44
970
5 ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ЭТО НЕ КАЧЕСТВО
Это моя первая книга про перфекционизм и я говорю - да, да и еще раз да! Читать всем! Потому что у этого явления, как и у многих, есть два источника - биологический и социальный. Последний - имеет больше всего влияния. А сейчас успешный-успех, многозадачность и результат - идолы нашего времени, которые этот «недуг» усиливают.
Раньше думала, что перфекционисты - это просто дотошные люди, которые любят постоянно все улучшать. Но нет.
Это люди, у которых: - занижена самооценка; - ценят себя только за результат и достижения; - полярное мышление (хорошо или плохо, все или ничего, успех или провал); - постоянная критика себя и иногда других; - постоянно завоевывают любовь окружающих, ибо считают себя недостойными; - хотят всем угождать, иначе их не будут любить; - постоянно испытывают чувство…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
