Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода

В ноябре месяце я рассталась со своим молодым человеком. Это были мои первые отношения, поэтому в этот трагичный первый опыт я погрузилась с головой. По прошествии почти 4 месяцев мне казалось, что я оправилась от этой утраты, и только после прочтения поняла, как же я ошибалась. Временами, мне кажется, что у меня все хорошо и я в норме, но порой, когда я иду с работы домой, я могу взять и разрыдаться. Не могу сказать, что моя жизнь плоха, я работаю над ней, вот только, к сожалению, неподвластные нам обстоятельства никто не отменял. Мне кажется (несмотря на неполные 21), что вся моя жизнь уже прошла и ничего нового в ней не произойдет, подобно героине романа "Север и юг"я шагнула из юности и сразу в старость. Теперь после прочтения я понимаю - это все моя неуверенность в себе. Но что еще…

с момента моего расставания прошло полгода и этого времени было недостаточно, чтобы обрести себя заново; данная книга — практическая инструкция к тому, как держаться молодцом в моменты, когда хочется содрагаться от боли, чувства утраты и бесконечной тоски по прошлому.

книга не разложит по полочкам почему вы расстались и не объяснит вам о том, что происходит внутри вас на подсознательном уровне, лишь констатирует факт прошлого и сподвигнет жить настоящим.

возможно, все это вы и так понимали где-то в самых недрах собственной интуиции: медитативные практики, физическая активность, правильное питание и соблюдение ежедневного водного баланса во главе понимания «как остаться собой в тяжелые времена»; благотворительность, посещение новых, интересных исключительно вам, курсов, рабочая…

Данная книга, исходя из названия, по идее должна показать как начать наслаждаться обществом самого себя. Я рассчитывала, что данная книга подойдет не только тем, кто только что расстался, но и просто тем, кто некомфортно чувствует себя наедине с собой. И все же мои ожидания немного не оправданы. Однако книга дает очень дельные советы насчет "поднятия на ноги" после расставания/развода.

Книга небольшая, читается легко. Некоторые вещи неприемлемы или к российской действительности, или просто идут в разрез с моими взглядами.

Учитывая, что после моего ухода из брака прошло уже почти 9 месяцев и в какой-то степени почву я уже обрела, полезной информации и практичных советов в книге для меня практически не оказалось. Хотя не могу не признать, что многое из того, что было мною уже сделано или находится в процессе, Тэмсин и рекомендует.

Возможно эта книга поможет кому-то привести мысли в порядок и выработать план дальнейших действий, если вы только-только закончили отношения. Хотя по большей части они итак очевидны.

Вышло так, что прочитала части этой книги в совершенно разных состояниях, и впечатления первой и второй половины получились прямо противоположными. 

Первую часть я начала читать в депрессионной стадии, когда не хотелось ничего и истерика сопровождала повсюду. К книжке обратилась как  к спасительному кругу, чтобы убедить себя, что не все так плохо. Но поначалу чтение не вызвало ничего, кроме очередных слез и отчаяния. Особенно глава про питание и спорт навела на меня тоски... 

Вернулась я к этой книге в уже более стабильном состоянии спустя почти полгода, с целью «дочитать, чтобы галочку поставить», и в итоге не смогла оторваться.  Мне показалось, что все настолько «в тему», так легко описано, а главное - применимо на практике! Получилась настоящая инструкция, а не расплывчатые предложения…

Я бы посоветовала эту книгу девушкам лет 20-25 для того, чтобы осознанно подходить к вопросу выбора партнера и не доводить потом до развода. Книга очень поверхностная и единственный стоящий совет разводящимся женщинам там один: идите к психологу. Я в свое время пережила развод, поэтому ощущения безвыходности и тоски в данной ситуации мне знакомы. Если бы мне в руки тогда попалась эта книга, то поставила бы я ей 2 звезды, а не 4))) Сначала все вроде бы было по делу: примите ситуацию, сведите общение с БМ к минимуму, избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о совместном прошлом (хотя многие и без книги, думаю, понимают, что это нужно сделать в первую очередь), займитесь спортом или найдите себе хобби по душе и т.д. Банально, конечно, но логично и действенно. Дальше пошли очень…

Я все-таки надеюсь, что все в Вашей жизни будет хорошо и эта книга вам не пригодится. Но хотя бы для общего обозрения ее стоит почитать. Это не пропаганда «плохой семейной жизни». Развод становится тяжёлым ударом для каждого человека. Разбитые мечты планы о будущем. Ощущение потери, упадка сил и разочарования. Как справиться со своими эмоциями и выкарабкаться из ямы негатива? Тэмсин делится с читателями своим жизненным опытом, а также аналогичным опытом своих коллег, друзей и знакомых. Советы, изложенные в книге, помогают поверить в себя, обрести уверенность в себе и помогают "ужиться" с самой собой в этот сложный период. Вы сможете найти ряд ценных рекомендаций как начать свою жизнь с чистого листа, развивать себя морально и физически, как начать заводить новые знакомства и снова…

Развод становится тяжёлым ударом для каждого человека. Разбитые мечты планы о будущем. Ощущение потери, упадка сил и разочарования. Как справиться со своими эмоциями и выкарабкаться из ямы негатива? Тэмсин Федэл в книге "Одна и счастлива" делится с читателями своим жизненным опытом, а также аналогичным опытом своих коллег, друзей и знакомых. Советы, изложенные в книге, помогают поверить в себя, обрести уверенность в себе и "ужиться" с самой собой в этот сложный период. Вы сможете найти ряд ценных рекомендаций как начать свою жизнь с чистого листа, как развивать себя морально и физически, а также начать заводить новые знакомства и снова научиться любить и выстроить своё настоящее.

Отправлено из читалки ReadEra для Андроид https://readera.ru/reader-book

ОДНА И СЧАСТЛИВА / Тэмин Федэл ________________ О ЧЕМ: как найти себя и начать жить полной грудью после развода, расставания с парнем мудаком и т.д. _________________ Хм, мне кажется актуальная и насущная тема для многих девушек и женщин. Многие терпят отвратительное отношение мужчин к себе, не хотят уходить и искать другие варианты взаимоотношений. Но книга именно для тех, кто решился на разрыв. После расставания мы чувствуем пустоту, нас мучает депрессивное состояние и не хочется ничего делать. Тэмсин пережила несколько расставаний и предлагает полноценный пошаговый курс реабилитации, который описан в книге. Здесь нет ничего сложного, заумного. Все способы простые, практичные и действенные. Забросить негативное прошлое, очистить окружающее пространство, впустить новые впечатления и…