Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Елена Уэлш
Эксперт
Краткость - сестра таланта
16 апреля 2021 г. 10:41
198
4
По моей дилетантской оценке хорошее практическое пособие по борьбе с паническими атаками. Может даже так - полезный вспомогательный инструмент для специалистов в этой области или людей, которые подвержены панике. Я очень далека от психологии, просто было интересно ознакомится с данной темой. Автор даёт как теоретический базис по теме, так и приводит практические упражнения. Кратко, четко, по теме и, что важно, без воды, лишних деталей и отступлений. Есть примеры из жизни. Думаю, что часть информации и упражнений, изложенных в книге, подойдёт и для людей, у которых нет панических атак, а как некая форма профилактики тревожности и неврозов.
Книга прочитана в рамках игры "KillWish. Тур 7. Пятый элемент: Руби Род спешит на помощь!". Изначально в виш-лист книга попала благодаря Рецензии Sandriya , за что ей отдельное спасибо!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
