На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

Андерс Хансен

Моя оценка

В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.

Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.

В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-386-13711-3

    Год издания: 2020

    Язык: Русский

    Тип обложки: Твердый переплет
    Формат: 60х90 1/16
    Страниц: 240

    Возрастные ограничения: 16+

  • Жанры

Лучшая рецензия

Смотреть 10
KateTka

KateTka

Рецензии

116

Книга неплохая. Как сказал сам автор, она не только даёт ответы, но задаёт вопросы.

В книге много полезной информации, основанной на исследованиях. Автор предлагает нам самим поразмыслить над тем, какую власть телефон имеет в нашей жизни.

Я уже много чего читала и смотрела по этой теме, поэтому для себя ничего нового не нашла.  Ещё и перевод пару раз вызывал вопросы: это косноязычие автора или переводчика?
Позиция автора не всегда была мне близка, есть над чем подискутировать, но это и неплохо.

Итого, если вы мало читали по теме зависимости от телефона - будет интересно. Если вы уже искушённый читатель - ничего нового не узнаете.

Читать полностью

Лучшая цитата

Смотреть 90
milenat

milenat

Цитаты

143

Издания и произведения

Смотреть 5

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 385

Популярные книги

Смотреть 948