How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 habits that are holding you back from happiness

Андреа Оуэн

Моя оценка

How to Stop Feeling Like Sh*t is a straight-shooting approach to self-improvement for women, one that offers no-crap truth-telling about the most common self-destructive behaviors women tend to engage in. From listening to the imposter complex and bitchy inner critic to catastrophizing and people-pleasing, Andrea Owen--a nationally sought-after life coach--crystallizes what's behind these invisible, undermining habits. With each chapter, she kicks women's gears out of autopilot and empowers them to create happier, more fulfilling lives. Powerfully on-the-mark, the chapters are short and digestible, nicely bypassing weighty examinations in favor of punch-points of awareness.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 6
katrinaleiman

41

Андреа Оуэн не психотерапевт, а коуч и наставник многих сотен девушек, и это чувствуется! Книга написана очень простым языком, в духе разговора с подругой. Для кого-то такой слог может показаться раздражающим, переходящим границы, мне читать было довольно комфортно.

Мне понравилось в книге то, что все рассматривается в призме эмоций. Как те или иные привычки реагирования и нашего поведения обязаны собой страху и стыду. Отсюда вся неуверенность в себе, боязнь ошибиться, сложности с выбором и прочее, прочее, прочее.

Вопросы, которые автор оставляет в конце каждой главы систематизируют прочитанное, и если вам вдруг не захочется читать дальше, вы можете просто поотвечать на вопросы для более тесного знакомства с самим собой.

Также понравилось, как Андреа вплетает в свой текст отрывки и цитаты…

Читать полностью

Издания и произведения

Смотреть 4

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 900