Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель, Элизабет Блэкберн
| Серия: | Бомборий. Новый элемент знаний |
| Издательство: | Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
22 февраля 2024 г. 10:00
119
2.5 Лауреаты Нобелевской премии тоже не прочь хайпонуть
Эффектное название книги, у которой к тому же один из авторов лауреат Нобелевской премии, неплохо подталкивает к покупке)
Из аннотации:" Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры." Увы, но это не соответствует действительности (кстати, в книге вскользь упоминается, об этом). Дальше, "уникальные рекомендации" и "революционный подход" известны нам "с пеленок": питайтесь разнообразно и натуральными продуктами, будьте физически активны, занимайтесь спортом, высыпайтесь, будьте в хорошем настроении, живите в благополучном месте. Ничего нового из книги вы не узнаете.
ISBN: 978-5-04-111209-7
Год издания: 2020
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №17 в Красота и здоровье, №54 в Здоровье
Теги: Здоровье, Долголетие, Биохакинг, Гурский, Стресс, Медицина, Питание, Нон-фикшн, Краткое содержание, ПолезноВсе теги
Рецензии
Всего 1022 февраля 2024 г. 10:00
119
2.5 Лауреаты Нобелевской премии тоже не прочь хайпонуть
Эффектное название книги, у которой к тому же один из авторов лауреат Нобелевской премии, неплохо подталкивает к покупке)
Из аннотации:" Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры." Увы, но это не соответствует действительности (кстати, в книге вскользь упоминается, об этом). Дальше, "уникальные рекомендации" и "революционный подход" известны нам "с пеленок": питайтесь разнообразно и натуральными продуктами, будьте физически активны, занимайтесь спортом, высыпайтесь, будьте в хорошем настроении, живите в благополучном месте. Ничего нового из книги вы не узнаете.
14 ноября 2023 г. 11:23
48
3 Доступным языком о сложном
В первую очередь, книга привлекла внимание надписью на обложке «Нобелевская премия по физиологии и медицине». В работе учёных рассказывается о том, как прожить долгую и счастливую жизнь, красиво стареть и чувствовать себя моложе своих лет. Сделать это можно благодаря теломерам (участкам на концах хромосом), которые отвечают за процесс старения. Вместо банальных советов не пить, не курить и вести здоровый образ жизни авторы предлагают интересные рекомендации по борьбе со стрессом, различные способы медитации и алгоритм действий по теме «Как постоянно мыслить в позитивном ключе». Понравилось то, что сложные термины и научные явления описаны более чем доступным языком, но книгу перечитать желания не возникает.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
