Лучшая рецензия
Смотреть 117
Нам кажется, что мы многое знаем о своем гормональном фоне и умеем держать себя в руках. Ну уж про дофамин многие скажут уверенно. Но так ли это на самом деле? Автор написала очень подробную книгу о тех гормонах, которые отвечают за наше настроение и чувство удовлетворения.
Они важны даже в том плане, что могут действовать как положительно, так и негативно. Да, вот именно так. И чтобы мы ощущали себя хорошо, необходимо равнозначное соотношение этих гормонов. Если будет преобладать какой-то из них, то это может даже привести к отрицательным последствиям.
Мне понравилось, что автор отмечает все стороны влияния на нас гормонов и действительно дает много советов, как изменить свое состояние. При чтении невольно примеряла действие нейромедиаторов на свои поступки. Пришла к неутешительному…
