Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Кента Накаяма
| Издательство: | Питер |
Лучшая рецензия на книгу
14 ноября 2023 г. 07:56
30
4 Самая полезная книга серии.
В цикле "Японские советы" этот сборник, пожалуй, заслуживает наибольшего внимания, а точнее в принципе его заслуживает.
Книга представляет из себя наглядный сборник статичных упражнений для позвоночника и гибкости тела, довольно простых, но не бесполезных. Эдакая памятка для тех, кто хочет почувствовать расслабление в теле без ютуб-видео – все упражнения понятно нарисованы, так что их легко выполнить правильно.
В отличие от других книг серии, где под видом экспертности выдаётся первый результат в гугле по запросу "упражнение для осанки / лица" и т.д., здесь действительно последовательно, по мере возрастания сложности, собраны упражнения, которые где-то ещё сложно найти в одном месте. Так что тем, кто много сидит или чувствует дискомфорт в спине, можно почитать.
ISBN: 978-5-00116-329-9
Год издания: 2020
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Здоровье
Теги:
Рецензии
Всего 114 ноября 2023 г. 07:56
30
4 Самая полезная книга серии.
В цикле "Японские советы" этот сборник, пожалуй, заслуживает наибольшего внимания, а точнее в принципе его заслуживает.
Книга представляет из себя наглядный сборник статичных упражнений для позвоночника и гибкости тела, довольно простых, но не бесполезных. Эдакая памятка для тех, кто хочет почувствовать расслабление в теле без ютуб-видео – все упражнения понятно нарисованы, так что их легко выполнить правильно.
В отличие от других книг серии, где под видом экспертности выдаётся первый результат в гугле по запросу "упражнение для осанки / лица" и т.д., здесь действительно последовательно, по мере возрастания сложности, собраны упражнения, которые где-то ещё сложно найти в одном месте. Так что тем, кто много сидит или чувствует дискомфорт в спине, можно почитать.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
