Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Руби Уэкс

Моя оценка

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 1
NikaMir

NikaMir

Рецензии

320

5

Тот самый случай, когда излишне легкомысленное название способно отпугнуть. Под яркой обложкой и громким призывом скрывается очень задорная книга о действительно сложных и пугающих вещах. Чем страшны психологические проблемы? Тем, что подстерегают тебя в самых тёмных уголках твоей собственной головы, тем, что ты сам не замечаешь, как тревожный звоночек в твоей голове превращается в набат. И вот твой мозг, который ты сам, неотъемлемая часть тебя, становится злейшим врагом. Руби Уэкс знает об этом не понаслышке, её диагноз клиническая депрессия. Она пишет эту книгу, зная, как страшно быть врагом самому себе.
Книга читается очень легко, даже те части, которые говорят о вопросах нейробиологии. И, что самое важное, предлагает выход из той ситуации, в которой время от времени оказывается…

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 2
russischergeist

russischergeist

обновлено 3 года назадПодборки

5333K

Николай Шпанов - Повести об удачах великих неудачниковантология - Папа сожрал меня, мать извела меня (сборник)Михаил Костин, Алексей Гравицкий - Земля–Паладос
Просматривая новые поступления на сами-знаете-каком сайте часто встречаются интересные книги, абсолютно новые книги из анонсов или книги, которые было бы интересно прочитать. Данная подборка позволит возвращаться к списку этих книг снова и снова. Подборка обновляется с 23 февраля 2014 года. Будем рады, если рассылка…

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 306

Популярные книги

Смотреть 670