Женщины, которые слишком много беспокоятся
Холли Хазлетт-Стивенс
| Издательство: | Весь |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 мая 2021 г. 10:46
224
5
Для женщин с повышенной тревожностью - как доктор прописал.
Воды мало, советов много, причем автор сосредотачивается не только на обычных методах релаксации, но, что важнее - на советах, которые могут помочь обойти ментальные ловушки, в которые мы сами себя загоняем ежедневно.
А советы реально хорошие, не из разряда пустого трепа, а действительно нормальных механик, как можно посмотреть на то, что тебя беспокоит, под другим углом и понять, что, может, оно того не стоит)
В обилии ежедневного повышенного стресса и информационного шума - отличная книга в помощь
ISBN: 978-5-9573-3330-2
Год издания: 2018
Язык: Русский
Твердый переплет, 192 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Книги по психологии
Теги:
Рецензии
Всего 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 мая 2021 г. 10:46
224
5
Для женщин с повышенной тревожностью - как доктор прописал.
Воды мало, советов много, причем автор сосредотачивается не только на обычных методах релаксации, но, что важнее - на советах, которые могут помочь обойти ментальные ловушки, в которые мы сами себя загоняем ежедневно.
А советы реально хорошие, не из разряда пустого трепа, а действительно нормальных механик, как можно посмотреть на то, что тебя беспокоит, под другим углом и понять, что, может, оно того не стоит)
В обилии ежедневного повышенного стресса и информационного шума - отличная книга в помощь
19 сентября 2018 г. 11:13
493
5
Когда беспокойство становится привычным состоянием человека, вряд ли он подумает, что с ним что-то не так, и это надо исправлять. Особенно женщина. Поэтому — внимание! — рекомендую эту книгу тем, кто страдает от чрезмерно беспокоящихся женщин (как правило, это мужчины и дети-подростки). Принято думать, что их мучительницы — истерички, которые не могут взять себя в руки, но на самом деле им просто нужна помощь. И понимание. Я бы не сказала, что стратегии борьбы с беспокойствами Хазлетт-Стивенс какие-то инновационные, но они так понятно разложены по полочкам, что пользоваться ими не составляет никакого труда. Для более глубокого изучения этой проблемы автор в конце книги предлагает довольно обширный список литературы (английский язык), авторы которой — авторитетные психологи. Берегите…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
