Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель, Элизабет Блэкберн
Серия: | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
22 февраля 2024 г. 10:00
132
2.5 Лауреаты Нобелевской премии тоже не прочь хайпонуть
Эффектное название книги, у которой к тому же один из авторов лауреат Нобелевской премии, неплохо подталкивает к покупке)
Из аннотации:" Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры." Увы, но это не соответствует действительности (кстати, в книге вскользь упоминается, об этом). Дальше, "уникальные рекомендации" и "революционный подход" известны нам "с пеленок": питайтесь разнообразно и натуральными продуктами, будьте физически активны, занимайтесь спортом, высыпайтесь, будьте в хорошем настроении, живите в благополучном месте. Ничего нового из книги вы не узнаете.
ISBN: 978-5-699-94016-5
Год издания: 2017
Язык: Русский
Твердый переплет, 384стр.
Формат: 70x100/16
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №17 в Красота и здоровье, №54 в Здоровье
Теги: Здоровье, Долголетие, Гурский, Биохакинг, Стресс, Медицина, Питание, Нон-фикшн, Краткое содержание, ПолезноВсе теги
Рецензии
Всего 1022 февраля 2024 г. 10:00
132
2.5 Лауреаты Нобелевской премии тоже не прочь хайпонуть
Эффектное название книги, у которой к тому же один из авторов лауреат Нобелевской премии, неплохо подталкивает к покупке)
Из аннотации:" Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры." Увы, но это не соответствует действительности (кстати, в книге вскользь упоминается, об этом). Дальше, "уникальные рекомендации" и "революционный подход" известны нам "с пеленок": питайтесь разнообразно и натуральными продуктами, будьте физически активны, занимайтесь спортом, высыпайтесь, будьте в хорошем настроении, живите в благополучном месте. Ничего нового из книги вы не узнаете.
14 ноября 2023 г. 11:23
61
3 Доступным языком о сложном
В первую очередь, книга привлекла внимание надписью на обложке «Нобелевская премия по физиологии и медицине». В работе учёных рассказывается о том, как прожить долгую и счастливую жизнь, красиво стареть и чувствовать себя моложе своих лет. Сделать это можно благодаря теломерам (участкам на концах хромосом), которые отвечают за процесс старения. Вместо банальных советов не пить, не курить и вести здоровый образ жизни авторы предлагают интересные рекомендации по борьбе со стрессом, различные способы медитации и алгоритм действий по теме «Как постоянно мыслить в позитивном ключе». Понравилось то, что сложные термины и научные явления описаны более чем доступным языком, но книгу перечитать желания не возникает.
Издания и произведения
Всего 3Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу