Name: Сила воли. Как развить и укрепить
Rating: 4.3 (3524 reviews)
Author: Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-00100-429-5

Всего 379

Viconic

24 апреля 2023 г., 12:50

Пожаловаться

Мы вновь и вновь убеждаемся, что мы не цельная личность, а состоим из многих «я». Эти «я» заложены в нас природой: одно хочет сиюминутных наслаждений, а другое ведёт к высшим целям. Мы рождены для соблазна и призваны устоять

Viconic

24 апреля 2023 г., 12:47

Пожаловаться

Перестаньте командовать переживаниями, и вы обретёте контроль над поступками

Viconic

24 апреля 2023 г., 12:35

Пожаловаться

Желание не всегда доставляет нам удовольствие - порой нам из-за него премерзко. Все потому, что главная функция дофамина - заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми

boki

17 января 2023 г., 20:52

Пожаловаться

Есть еще одна ловушка самооправдания - то, чего мы хотим - не так уже и плохо (это не так).

boki

17 января 2023 г., 20:42

Пожаловаться

Самоконтроль похож на мышцу (с) психолог Рой Бауместер

boki

17 января 2023 г., 20:31

Пожаловаться

«Ваше тело рождено сопротивляться пирожным.»

Переверзев Сергей

21 декабря 2022 г., 00:17

Пожаловаться

На этой неделе замечайте, когда ваша воля особенно крепка, а когда вы наиболее склонны сдаться. Просыпаетесь ли вы сильным и постепенно слабеете?

Переверзев Сергей

21 декабря 2022 г., 00:08

Пожаловаться

Сказка о двух угрозах Чтобы понять, что происходит, когда мы себя контролируем, нужно начать с важного разграничения: чем саблезубый тигр отличается от клубничного пирожного. У них есть одна важная общая черта: оба они могут расстроить ваши планы на долгую и здоровую жизнь. Но в остальном это диаметрально противоположные…

Развернуть

Переверзев Сергей

21 декабря 2022 г., 00:05

Пожаловаться

Эксперимент: пятиминутная медитация для тренировки мозга Сосредоточенность на дыхании — простая, но мощная медитативная техника, которая натренирует ваш мозг и увеличит силу воли. Она снижает напряжение и обучает разум справляться с тем, что отвлекает вас изнутри (влечения, тревоги, желания) и снаружи (звуки, образы,…

Развернуть