Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

Последнее время мне все более интересно узнавать о ультрамарафонцах, сверхнагрузке и тому подобном. Казалось бы, что здесь подобной информации должно быть достаточно. Но это не совсем так. Сначала автобиография с постоянным включением марок, фирм и тому подобного. Только ты вроде привыкаешь, начинаешь искать мотивацию, как все биография заканчивается, начинаются бесконечные ряды приложений. Не сказать, что я не довольна или книга вызывает отвращение. Она скорее из разряда, что-то понял, но со временем все забывается, никакого послевкусия.

Это очень плохая книга. Она эксплуатирует модные американские идеи веганства и бега на длинные дистанции, не сообщает ничего нового, написана в стиле "хоп-хоп, эгегей, нужно делать вот так и будет супер - а сейчас я повторю все то же еще пару раз", а автор, судя по его неумению совершить простейший фактчекинг, очень глуп.

Меня интересует психология сверхнагрузок, мне интересны истории ультрамарафонцев и я очень люблю книги "Ешь правильно, беги быстро" Скотта Джурека и "Рожденный бежать" Кристофера Макдугла. Я надеялась на что-то в этом же роде, но "Ультра" - абсолютно вторичная писанина, маркетинговый продукт для не особенно взыскательной аудитории. Невнятное повествование, куча фактологических ошибок в том, что касается биохимии и усваиваемости питательных веществ организмом, а также…

У меня не было ожиданий по поводу этой книги. Я даже аннотацию не читала. Мне просто понравилось название и обложка. Поначалу, конечно, разочаровывает то, что автор не обычный заурядный человек, а спортсмен с раннего детства, загубивший свою спортивную карьеру в юности алкоголем. И да, это предполагает определенный характер, воспитанный в детстве. Но, несмотря на это, книга все же вдохновляет и дает ощущение, что свою жизнь, при желании, можно изменить. И хоть лучшими атлетами планеты большинству читателей не стать в силу невозможности больших финансовых вложений в спортивные тренировки, экипировку, питание и добавки при минимуме времени, затрачиваемого на работу (зарабатывание этих самых финансов), но начать заниматься спортом и хоть немного сдвинуть свое меню в сторону полезной пищи…

Очень ждала выхода этой книги, поскольку интересуюсь темой сыроедения и близлежащей к данной теме информацией. Автор веган и аннотация к книге интригующая. Думала, книга о том, как автор в сорок лет кардинально изменил жизнь, перейдя на растительную диету, восстановил здоровье и вернулся в спорт.

Предвкушала мотивирующее и увлекательное чтение о живом питании, совмещенном с физическими нагрузками, получила автобиографию с младенческих лет и до нынешнего возраста. Книга оказалась не о том, о чем хотелось бы. Автор во всех подробностях пишет о своем детстве и юности. Как питался чем попало и занимался плаванием, потом бросил. Женился, разжирел и ко всему прочему стал алкоголиком. Потом у автора произошел переломный момент и он понял, что надо менять образ жизни. Занялся спортом и начал…

Для мотивационных книг важно одно - походит вам автор или нет. Мне подошел. От книги я ничего не ждала, так что получила больше, чем рассчитывала. Просто заинтересовал отрывок, который попался на глаза, купила и прочитала всю книжку за 2 дня.

Справедливости ради нужно отметить, что в аннотации передернули факты, все же Рич - профессиональный спортсмен ("Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора" - это, конечно перебор), а это определенные навыки и определенный характер. Его путь не повторить ЛЮБОМУ. Но суть в том, что мы можем изменить свою жизнь в любой момент. Это факт, который нам демонстрируют люди разного пола, возраста, национальности, с разными талантами, достоинствами и недостатками. И это повод поверить в себя и сделать свою жизнь лучше.

Важно отметить,…

УЛЬТРА/ Рич Ролл _________________ О ЧЕМ: о том, как после сорока стать вегетарианцем, и вернуться к спорту __________________ ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ: 1) Вы любите автобиографичные истории с огромным количеством подробностей не относящихся к теме книги. Юношеские воспоминания, сложности жизни, бесконечные чувства и эмоции автора, вегетарианство, бег и горы разной информации о писателе. И при этом книгу достаточно интересно читать, но тема иногда остается за кадром. 2) Рич рушит мифы, о том, что быть вегетарианцем и спортсменом одновременно нельзя. Можно! Автор рассказывает как пришел к вегетарианству, о своих ощущениях и дает массу рекомендаций по ходу книги . Если вы хотите попробовать вегетарианство, то в книге вы узнаете об этом максимально подробно. __________________ МИНУСЫ:…

На самом деле, несмотря на ряд негативных отзывов, по моему мнению книга исправно исполняет свою роль мотиватора. Главный её плюс - автор на своем примере показывает, что даже после сорока лет можно кардинальным образом как изменить образ жизни, мышления, бытовых и пищевых пристрастий, так и добиться серьезных спортивных успехов в соревновательном плане (хотя тут есть нюанс - автор был проф спортсменом в юности, а это существенный бонус), а не просто тренироваться на сугубо любительском уровне. Это действительно вдохновляет и заставляет задуматься о том, насколько велик потенциал каждого из нас, что по большому счету все зависит лишь от внутреннего настроя и наших психологических устремлений. 

Также, несмотря на то что он часть информации действительно поддается автором не очень научно и…