Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва

Что делать утром/днём/вечером: дни 16 - 20. В начале нашего века один француз по имени Эмиль Куэ учил людей смотреться в зеркало и повторять вновь и вновь: "Каждый день я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях". Сравнив эти слова с новым утверждением, которое вы добавляете в свое утреннее задание, вам может…

Сейчас я попрошу вас отложить книгу и насладиться несколькими минутами отдыха от стресса. Вы закроете глаза, сделаете глубокий вдох и визуализируете пассивную сцену. Тем самым вы активизируете правое полушарие головного мозга. Ваша связь с другой стороной – царством созидания и жизненной силы – станет крепче. Когда вы…

Левое полушарие больше воспринимает этот материальный мир, а правое – царство нематериального. Только 10 процентов из нас сбалансированно мыслят, используя оба полушария. Остальные 90 процентов полагаются только на левое полушарие, почти игнорируя правое. Поэтому в целом мышление человека смещено от центра – оно…

"Желание смерти" и как его устранить. <...> 1. Еще раз выполните упражнение по самопрощению. Пригласите себя в свое тихое место, как вы это делали раньше. Простите себя за все ошибки и кажущиеся недостатки. 2. Выполняйте как можно больше "хороших дел", рекомендованных в главе 7. Когда вы помогаете другим, вы помогаете…

Изменение негативного мышления на позитивное. <...> В методе Сильва есть одна исключительно успешная техника, именуемая "зеркалом души". "Зеркало души" сокращает трехобразный метод программирования до двух образов, но добавляет новую характеристику — воображаемое зеркало. Когда вы входите в альфа-уровень и "видите" это…

Избавьтесь от недомогания. Есть быстрый способ избавиться от физического недомогания, которое часто вызывается недостатком энергии. У всех нас имеется железа, управляющая остальными железами и системами, - зобная железа, или тимус. Мы обнаружили, что при мягкой стимуляции тимуса самочувствие может улучшиться. Возможно,…

Как избавиться от усталости. Тело является огромным резервуаром энергии. Но поток энергии из этого резервуара может быть перекрыт стрессом. Самые незначительные события, происходящие дома, вне дома или на работе, могут оказаться стрессовыми, перекрыть поток энергии и вызвать усталость. Мы совершаем ошибку и ощущаем свою…

Как избавиться от головной боли. <...> На консультациях по обратной биосвязи людей, страдающих мигренью, с успехом учат уменьшать боль, заставляя их руки потеплеть на несколько градусов. Популярный способ добиться этого - визуализировать руки красными. Звуковой сигнал проинформирует пациента, когда температура рук…

Техника трех пальцев для предупреждения стресса. <...> Вы уже знакомы с техникой "трех пальцев". Вы программировали, что, когда вы сложите вместе три пальца (на любой руке), ваш разум будет функционировать на более глубоком уровне сознания. Этот уровень является источником здравомыслия и созидательных решений, но он не…

Техника "стакана воды". <...> Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: "Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает". Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и…