Лайфхаки из книг — Майкл Финкель

Чем холоднее было на улице, тем меньше Найт спал. В суровые холода не важно было, насколько хорошо он упаковался. Конденсат от его тела мог заморозить спальник. Температура тела резко понижалась, и парализующий сон – свидетельство переохлаждения – начинал завладевать им, начиная с конечностей, двигаясь, будто армия…

Регенеративный биолог Имке Кирсте обнаружил, два часа молчания в день стимулируют развитие клеток в гипокампе - отделе мозга, ответственном за память. Исследования в США, Великобритании, Голландии и Канаде показали, что, проведя некоторое время в тихом, загородном месте, испытуемые становятся спокойнее и более…

Японские учёные установили, что даже пятнадцатиминутная прогулка вызывает значительное понижение уровня кортизола, а также позволяют привести в норму давление и пульс.